痩せたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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がんば！！ みんなダイエットはよくないっていってるけど、それは間違ったやり方をしたらの話だからちゃんと運動したり、間食をなくしたりご飯をよくかんで食べれば、病気？とかにもならないし、身長も止まらないよ。だからとりあえず運動したら？まずは少しずつ初めてなれてきたら、運動量を増やす！！みたいな。一緒にがんばろう！！ スヌーピーLoveさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月23日
私も!!!!!!!!!! あの、急なんですけど、めっちゃ共感です
我慢しようと思ってもお菓子なんぞ我慢出来ん.........w

私は夜ご飯食べる前とかおやつ食べる前に腹筋してます~
食べる前だと脂肪とか燃焼しやすいらしいです!!
あとは授業中に床に足をつけないで、浮かすことをやってます!!
ぜひぜひ一緒に頑張りましょ!! トロンボーン吹きさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年2月13日
そのままでＯＫ！ ダイエットすると身長止まるって！
まずは身長でしょ(^^) しろたまさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月12日
ダメ！ 子供のうちからダイエットすると色々とヤバイです！ここねさんやかきさんも言っていますが拒食症や生理不順なんかもあります！子供のころは太っていても気にしないことです。。ダイエットするならお医者様や保険室の先生に聞いてみたりした方がいいです！年下がすいませんでした！ ゆきさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月12日
凄く共感できる “ 子供のうちのダイエットはよくない ”
よくそう言われますよね……。

でも、痩せたいんですよ！
本当に！
子供は大丈夫…確かにそうかもだけど
本人からしたら深刻な問題ですよね。

私も只今ダイエット中です。

気をつけてることは
・水をこまめにとる（老廃物を流す）
・間食をできるだけ控える
（我慢し過ぎるとストレス貯まるから）
・ひなちゃんねるのダイエット法
・できるだけ階段を使ったり
歩いたりする。

とかですかね。

モチベが上がる方法としては
私は推しがいるので（三次元）
その人からしたら痩せてる方が
いいよね…！って思うようにしてます。

やってはいけないこと
・断食（無理な食事制限）

これは駄目ですよ!! なばばなーなさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年2月12日
教えます！ 子供の内は痩せるのは、大人になったら痩せなくなります。なので、足やお腹等を細くしていきましょう。足の場合、足首から手をグーにして太ももまで押していきます。そしたら、太もも&ふくらはぎを強めに押していきます。お風呂の中でやると、効果アリです！もっと詳しく知りたければ、youtudeでひなちゃんねると検索して下さい！お腹は、フラフープをすると、結構引き締まります。それか、筋トレ。フラフープすると、同時に汗が出るので1週間で2時間ずつすれば、2kgくらい痩せます！私は、この方法で4kg痩せたので、ファイト!!! 花男大好き！さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年2月12日
わかる お医者さまから、「太りすぎていて良くない病気にかかる恐れがあるので減量しましょう」って言われない限りはダイエットしなくてもいいんだよ。
自分の体って、思ってるより周りの人からは細く見えてるもの。
気にしなくていいよ。
体はぽっちゃりでも笑顔が素敵で堂々としている人の方が私は好きだなあ。
そして、もう少ししたら保健とかの授業で習うかもしれないけれど、子供の時のダイエットってものすごく危険なんだ。体重が減ることにはまって生理が止まってひどいと亡くなってしまう、摂食障害っていう病気になる若い人が増えているんだ。
私も実はその病気と戦っていてわたしは中3だけども小学生くらいの体重しかないよ。
1人でも摂食障害になって苦しむ人が減って欲しいんだ。
良かったら摂食障害(せっしょくしょうがい)や拒食症(きょしょくしょう)について調べてみてね。 ここねさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2020年2月12日
マジわかる～ 私も最近お腹とか太ももとか、ていうか、全体的に脂肪がついてきた気がするんだよね～。。。
友達からのお世辞とか、ほんとにやだ！ mさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月12日
がんばって！ 水をこまめに、飲むといいみたいですよ！
水じゃなくても、お茶でもいいですよ！
でも、糖質などが多いジュースはダメです☆ ゆりさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月12日
やめときな～ かきです！
本題
子供の内から、ダイエットはやめといた方がいいですよ！骨が簡単な事で折れてしまう場合があります！！大丈夫です！ダイエットしなくても、大人になるにつれ体重が減ることがあります！安心してください！ かきさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年2月12日

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相談タイトル：「痩せたい」