みんながやってるプチダイエッ卜！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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食べても良い！ 自分は、ダイエットしててもたくさん食べます。だけど、たくさんトイレにいくことで体重はあまり変わりません！後、朝に白湯を飲むと良いですよ！ miniさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2021年5月7日
プチダイエット 私は9歳の時からモデルをしていますが元々の体質によってできるダイエットは異なってくるのですがダンスや運動もいいのですがダンスや運動だけだと脂肪は落ちるけど筋肉は増えて見た目は痩せているけど体重が重いということになってしまいますなので、野菜をとっておやつはフルーツなどにしたりして痩せる体質にするとそのあとは普段の生活に戻って大丈夫です！でもあくまでも参考程度にお願いしますこれは先輩がやっていたものなので私はやってないんです Yさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年2月18日
私は、ストレッチ 私は、YouTubeのヤマカイTVさんや、けっけチャンネルさんを見て、ストレッチをしてます。ストレッチをするとお通じが良くなるかと…。なので、結構落ちるかも。私は元々便秘なので、まだ成果は出てませんね。稲里さんが体柔らかいならヤマカイTVさん、硬めならけっけチャンネルさんをみて、やってみては？ヤマカイさんはプロバレエダンサーで、けっけチャンネルさん（松浦景子さん）はバレリーナ芸人で、どちらもバレエ関係者ですが、バレエ経験皆無の私でも全然できます。やってみては？ はにーしょこら。さん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2020年2月17日
回答！ 私がしているプチダイエットは、
・お菓子はなるべく食べない(どうしても食べたいときは食べます！)
・たま～に縄跳び
・毎日体重計に乗る(体重増えてないかチェック！)
ですね！あとはたまにエクササイズしたりです！
参考になったら嬉しいです！ なな助さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月17日
痩せたいなぁ サラダ→魚、肉→ご飯の順番でたべています！最初にサラダは食べきった方がいいらしいです！ご飯をいつもの30%減らす！３０%だからあんまり変わりませんぞ！ジュースはやめる！以外とお茶だけでも生きていけることがわかった。笑納豆、ネバネバ食品(オクラ、山芋、トロロなど)を食べる！なんか消化を遅くすることで糖が脂肪になりにくいとか。ちまちま食い！私はお箸のギリギリ先をもって食べるのでむっちゃ食べづらくなります！どうでしょうか？私五年生ですけどこれやって結構実感わきました！「痩せた？」とかはあんまりいわれないですけど数字！大事なのは数字ですから！泣 するすさん（福井・11さい）からの答え
とうこう日：2020年2月17日
はんどくらーっぷ さくらんぼです！
私は時間があるときにハンドクラップ踊ってます！
“2週間で10キロ痩せる”
っていうタイトルで流行ってますよ～!!

YouTubeで調べたら出てくるのでぜひやってみてね！ただ、ずっとジャンプしてるので音が気になります...！ さくらんぼさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年2月17日
何個かあるけど ゴキブリダイエットってのがいいと思います！他には、
縄跳び（めっちゃ効く）
姿勢を良くする
背中をピンとするだけじゃなくて、足も気をつける。
プチダイエットだとこんな感じですかね？参考になれたら嬉しいです ポン酢さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月17日

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