相談に乗って欲しい。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

相談に乗って欲しい。 私は発表が苦手です。人前に出ると緊張で心臓がバクバクしてしまいます。
私の学校では卒業式で一人一言大きな声で決められた言葉を言わなければいけません、それが本当に嫌です。何度か緊張したけれど乗り切れた事もありました。でも今回のはどうしてもよる布団に入りその事を考えると泣いてしまいます。練習も含めて数日間たいした事ない大丈夫と思ってしまうかもしれませんが私にとってどうしても嫌な事です。親に言っても笑って返すだけで特に無いもない。
甘えてるだけなのかもしれません。気にしすぎな自意識過剰なのかもしれません逃げちゃいけない事ぐらい分かってます。でも嫌なんです誰か答えてください みるみるさん（滋賀・12さい）からの相談
とうこう日：2020年2月25日みんなの答え：13件

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解決の端緒になれば 緊張はどこからくるんでしょうか。
見られているという自意識です。
まあ実際見られてるんだからそりゃあ仕方がない。
僕は演劇部に所属しています。いまはあなたとは正反対かもしれない。昔は同じでした。
なんで変わったのかっていうと、
人はそんなに人を見ていないと知ったから、
むしろ緊張した方が失敗したからです。
人に見られるのが嫌だと思います。
でもそんなこと言ったら日常茶飯事。
君は誰かに見られている。

格式張るとそれが感じやすい。

まあ頑張れ。
失敗しても恥ずかしがらない練習だ。
恥ずかしくって当たり前だ。 ココロミさん（岡山・17さい）からの答え
とうこう日：2020年2月25日
凄く分かります… 私もみんなの前で発表するのが本当に嫌です…ある出来事があってから発表する度に泣きそうになってしまいます。
私の学校も卒業式にみんな一言言わないといけないのですが、(練習は始まってないけど)正直それのせいもあって卒業式は出たくありません
全校の前に出るって考えただけでも鳥肌が止まりません。
自分のことばかり言ってしまいごめんなさい。答えになってなくてごめんなさい まおさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年2月25日
頑張って！！ 私もすごくあがり症で、めちゃくちゃ緊張するんだけど、つい最近克服しました！！
授業で3分間スピーチをしなきゃいけなかったんだけど、本当に嫌だったから、めちゃくちゃ頑張って練習したの！家で何回も何回も、録音してみたりもしたよ！
そうしたら、自信がついて発表が上手くできたんだ！
だから、何回も練習してみて！自分を信じて頑張ってね！ ユイカさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2020年2月25日

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相談タイトル：「相談に乗って欲しい。」