嫌なことがあると、、、
カテゴリー間違ってたらスミマセン。
こんにちは。乃乃です。
変と思うかもしれないんですが私は何か嫌なことがあると、心臓らへんがどきどきしたり、心が締め付けられる感じになって辛いです。思いっきり息を吸えなくて、モヤモヤして、消えません。何もないときは大丈夫なのですが
何か自分にとって嫌なことがあると心臓らへん、心らへんがしんどくなります。どうすればいいんでしょうか？ 乃乃さん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2020年2月27日みんなの答え：2件
こんにちは。乃乃です。
変と思うかもしれないんですが私は何か嫌なことがあると、心臓らへんがどきどきしたり、心が締め付けられる感じになって辛いです。思いっきり息を吸えなくて、モヤモヤして、消えません。何もないときは大丈夫なのですが
何か自分にとって嫌なことがあると心臓らへん、心らへんがしんどくなります。どうすればいいんでしょうか？ 乃乃さん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2020年2月27日みんなの答え：2件
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私もよくあります 私もそういったことがよくあります。
心臓がドキドキしますよね！
こういうのは誰にでもあることだし、
ストレスの感じ方は人それぞれなので
あまり気にしないようにしましょう。
変に色々考え込まないようにしたら、
少しは気持ちが晴れるんじゃないでしょうか！私は他の楽しいことを考えるようにしています。 せんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年2月29日 -
ストレスのせいです 多分、それは誰にしてもよくあることだと思います。私もよくありますからね。アニメなどでつらい気持ちになったとき、胸が締め付けられるという表現をよくします。まさに乃乃さんのはそれです。
そして、そんなときは自分のすっきりするようなことをしましょう。自分自身のストレス解消法がわかるのであれば、それをやってみましょう。わからない場合は、運動してみる、趣味に没頭してみる、読書をして心を落ち着かせてみるなど、心を落ち着かせるようなことをしてみましょう。
つらくて心臓がしんどいのは、過度なストレスがかかっているためです。少しでもストレスを軽減させて、過度なストレスを自分自身にかけないように注意しましょう。 めうさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年2月28日
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