中学生なのにお腹が出てるんです…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

中学生で全身痩せたいです。（見た目を痩せ 運動をしよう ゆなさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2022年10月17日

私もです 私もそうです。
赤ちゃんの時から出ています。
お腹以外の所は痩せています。
友達に「○○ちゃん体細いね」と言われますが、そのたびに気になっちゃいます。
自粛中は色々な運動をしていてのか、少しへこみました。
それからは時間がなくそのままです。
中学校ではバスケ部に入ろうとしているので少しはへこむかもしれないときたいしています。
ちなみに運動は苦手の方です。
最近は姿勢をよくしたり、へこませたりしています。
そうしているとお腹が鍛えられている気がしています。
効果があるかは知らないけど…www

長文ですみません

もうすぐ女子中学生さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2022年3月29日

姿勢かも！ 背中が丸まっていると下の腹が出てくることがあるので、姿勢を正してみるのはどうでしょう？それと、毎日腹筋もオススメです♪（一日に25回くらい！） ミツキさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月31日

分かります！ 私もです！
ご飯食べた後、お腹がポコっとするんですよね！笑
最近は腹筋をしていたのですが、腹筋は仕方によってはお腹が肥大してしまうそうです！(私は肥大してしまう方になっていたかも知れません笑
だから、腹筋よりも逆腹筋とかの方が良いと思います！
YouTubeで調べて真似てみるといいかもしれませんよ！
参考にならなかったらすいません。 永遠のなぁちゃん推しさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月2日

私もです、、、 私は中学2年生です。
最近のコロナ休みでお腹が出てきてしまっています。
お腹が出てきているので、私は腰回しを1セット30秒・お尻歩きを10往復・寝ながら足をパタパタ1分を1回ずつやっています。
逆腹筋も一応やっています。
まだ、効果ぎあるかはわかりませんが簡単なのでやってみてください！ にこにこさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月26日

大丈夫 そういうときはおしゃれきれいモデルみたいになれるＢＯＯＫがおすすめ

おふろあがりにス卜レッツどんなストレッチかは本を読んで上↑↑

ダンスおすすめ曲はおきにいりふリはなんでも○
フロ一ラさん（兵庫・10さい）からの答え
とうこう日：2020年3月23日

それは...。 こんにちは。
もしかしたら姿勢が悪いかもしれません。
姿勢が悪いと、下腹部が出てくる事があります。顔が前に出て猫背にもなってしまいます。
枕が高すぎる場合にも起こります。首が真っ直ぐ(ストレートネック)になってしまって姿勢が悪くなることもあります。
これは視力の低下や首・肩こりなども引き起こす場合があります。
姿勢を正してご飯を食べたり授業を受けるように意識してみてください。
中学校生活楽しんでくださいね! ダウトさん（宮城・16さい）からの答え
とうこう日：2020年3月9日

私も…！ 私も、最近おなかがぽっこりでてしまって、プールの時とかに気になってしまいます…私もおなかだけがでていて、食後はめちゃめちゃぽっこりです笑なので調べてみたところ、普段の姿勢をよくしたほうがいいみたいです！
私は姿勢がいい方ではないのでそれが原因かと思われます。あとは腹筋などをするといいと思います！ うさぎさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月8日

大丈夫！ お腹以外が細く、平均的ならただの幼児体型です。太ってるわけではないので、無理なダイエットはしないほうがいいですよ。
身長は140センチとのことですが、身長が伸びればに治ります。背を伸ばす努力をするか、ほっとけば治ります。
ご飯食べた後は誰でもお腹出ます。笑 はじめんさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年3月7日

気にしない 女子は成長するにつれて丸みおびた体付きになるから大丈夫。でも痩せたいって言うならランニング毎日20～40分ぐらいで脂肪が燃やされるので走るしかないです。参考にならなかったらすみません イイさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月7日

相談タイトル：「中学生なのにお腹が出てるんです…」