私の悩み：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ダイエット よく噛んだり、お菓子を食べないなどです。やってはいけないのが、同じものを食べ続けたり、何も食べないダイエットです。サプリメントなどは効果がないからやめましょう。成長期には、運動は控えめにしてください。 ゆうほさん（茨城・10さい）からの答え
とうこう日：2020年3月9日
ひなちゃんねる！ ひなちゃんねる！がオススメ！しろたまでした！ しろたまさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月9日
やり方 はじめまして花です。ダイエットのやり方を教えて上げます。走る、筋トレをやれば痩せます。頑張って下さい。応援してます。 花さん（長野・8さい）からの答え
とうこう日：2020年3月9日
きゅうりダイエット！ 食事前に、きゅうりを1~2本食べると、ひまん予防になるヨ。
きゅうりは固いので、よくかまないと飲み込めないヨ。かんでる間のだ液（よだれ）の働きで、ひまん予防になるのヨ。
じゃ一な一。 力ッパさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2020年3月9日
バニトレ！ タイトルの通り、ダイエットには「バニトレ」がおすすめ。
「バニトレ」は、上半身や下半身の大きな筋肉を鍛えるトレーニングだから、
脂肪が燃焼しやすくなり、痩せやすくなるんだよ。
無理せず毎日やることが大事！ にゃもちさん（山形・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月9日
がんばってください 私はユーチューブで踊ってみたシリーズや大人の方がやられてるダンス動画など特に休日に見てやっています。体重が減るかは個人で違うと思いますが私はこれをやっています。無理せずに頑張ってください！ Ｋさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月9日
私が思うのは… 私の本にあった情報…
・<ダイエット>はするな
・朝昼夕の食事を必ずとる
・晩(１０時以降）の食事やお菓子、ジュースなどはやめる
・夜更かししない
・外の空気を浴びる
・ウォーキングをする
皆さんストレッチだとか色々おっしゃっていますが、
あなたの年頃に身体とって
過激なことをすると、
返って歳をとられた時、悲惨な事になるらしいです。
後、ダイエットはするなというのが痩せたいからという理由で食事を減らしたり、過激な運動をするのは、先ほど理由と同じで駄目らしいです。
ダイエットじゃなく、スタイルを良くする、という意味で頑張ってください！ 胡蝶さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年3月9日
わたしもーー！ 中2です！中学校に入ってから12キロ体重増えました！運動してるはずなのに泣。
今話題の痩せ筋トレって知ってる？それの本とかに方法が書いてあって、割と効く！後は夜遅くの間食は辞める！ ハムさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年3月9日
ダイエットにはこれ!! ダイエットには縄跳びを一日二回で100回跳ぶと効果が出ますよ!! MNMさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月8日
仲間だぁー！ 私もめっちゃ太ってて、ダイエットしてます
それで、今私がしてるのは、
･昼と夜に踊る
･縄跳びをする
･歌う
･気になるとこをもみまくる
･ご飯は高速でめちゃくちゃ噛みまくる

踊るときは、marina takwaki というYouTubeを参考にしております。
それで、少しですけど痩せました！
お互い頑張りましょー お鍋さん（香川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月8日

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