ダイエット中の人集合～！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

回答 ①一週間前くらいかな

②体重が少し増えたから

③正確にはわからないけど0.5kg～1kgくらい

④お菓子を抜いて適度な運動

⑤お菓子を抜く

⑥無し

⑦普通にお菓子を食べる
↑
食べたくなった時は普通に食べてます DREAMさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年3月13日

がんばってます！ 1冬頃から
2体型が気になったから
3 2キロ
4ダンス
5体を動かすこと(ダンス、ウォーキングなど)
お菓子を食べない
6朝体を動かすこと
7好きな歌い手を見てやる気を出す

頑張りましょー！！ あやねさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

色々あるかな 1間食やおやつを我慢する
2ご飯をゆっくり、よく噛む
3一日3食を2食にする

主にこの3つかと。人間は3食を大切にしてますが実際には2食がベストだとテレビで紹介されてました。また、2番をする事で満腹中枢が刺激されるみたいです。
でも、無理なダイエットもあまり体に良くないと思うのでほどほどにした方がよいかと。 ふゆめさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

答えまーす
1 いつから始めた？
一昨日～(最近過ぎて自分でも笑うっ)
2 なぜダイエットしようと思ったの？
体重が単純に思いからかなー
普通よりは重くないけど痩せたいと思ったから
3 今始めた時よりどれぐらい痩せてる？
0.8㌔結構きいてると思う！
4 一番効いたと思うダイエット方は？
今してるやつなんだけど～
食事制限は、できる範囲で食べる量を減らしていて(無理はしないで)時間を19時以降は食べないようにして、お菓子禁止でヨーグルトか果物を食べる
筋トレ柔軟マッサージ
5 みんなにおすすめしたいダイエット方は？
食事制限(量よりは食べるものを重視して)
6 ダイエットしてるなかで一番つらいことは？
お菓子をみたときとか～
7 もうやめたいって思ったときどうしてる？
今まで頑張って少しずつ痩せてるから頑張ろって思ってる！ ののかさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

最近、サボりかけてるけど。 1 冬休みぐらいから
2 冬休みぐらいに、嫌なことがあって全くご飯を食べないでいたら6kgほど痩せたから
3 4kgぐらい
4 夜ご飯はサラダ中心
5 お菓子などは絶対に食べないって事にしちゃうと
ストレスも溜まると思うから適度に食べるようにする
6 好きな時に好きなものが食べれない
8 体型がスマートなアイドルを思い出す事と一回やめたいと思った時、爆食いして次の日たくさん動いたり、あまり食べなかったりします！

朝、昼はちゃんと食べて夜ご飯もちゃんと食べるけど、納豆、豆腐、サラダ、みたいにしてます。
サラダはスーパーとかで売ってる、ドレッシングが付いてきてるのにしてます ぱくさん（石川・14さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

まだそんなにやってないけど… 私はタイトル通りまだそんなにやってないんですが参考の一部としてどうぞ！
①１ヶ月前から
②足が太くてズボンが股スレしたり、運動するとすぐ疲れちゃったり自分デブだなと感じることが多くなったから
③３～４㌔位
④友達と外でバスケとかバトミントンとかしたり、何か食べたくなったときはお風呂にはいったり寝たりしてすぐ食べ物に手を伸ばさないようにした（間食を無くした）りした！
⑤友達との運動かな？やってて楽しいからメンタル的にいいと思う！
⑥家族が美味しいもの食べてるのに自分は食べれないこと
⑦そうならないように月１でお菓子を食べていい日を決めてる！ レイさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

答えます！ 題名通り答えさせていただきます。

1、昨日

2、脚が太いのが気になったから

3、昨日始めたばかりだから、効果はまだでてない

4、ひなちゃんねるでみた奴

5、脚やせしたい人にオススメ。脚ぱか

6、途中できつくなって痛くなってくる

7、やめたいと思ったら、自分の脚みてやっぱり、諦めない！と思う

私は、小5なので食事制限とかはしないで、脚ぱかを寝る前にやってます
犬&ハムスターさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

ダイエットしてま～す！ 私も！ただいまダイエット中です。
1、3月2日から
2、太っているから
3、０、6㌔減った
4、お菓子の量を減らす
5、お菓子の量を減らす
6、お菓子を我慢すること
7、痩せた自分をひたすら想像
4番5番、単純すぎて、すみません。 みきさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

キムちゃん！また会えた！ こんにちは！りあるです！
私も答えさせてください☆彡

１いつからだったっけな…笑
３月入ってからくらい？（ごめんなさい本当に覚えてないです(>_<)

２YouTubeでひなちゃんねるさんを見つけて、なんとな～くやってみようかな～と思ったのがきっかけです。

３まだそんなに痩せてないです
（ ; ; ）

４３と同じで、まだ分かんないです
（ ; ; ）

５音楽のリズムに合わせて縄跳び！
「ソーユートコあるよね？」おススメです！

６自分は本当に痩せられるのかな…っていう不安に襲われた時。どんな筋トレよりきついです(>_<)

7「これ頑張ったら可愛くなれるかも」というわずかな希望を自分に言い聞かせてる…笑

キムちゃんのダイエット方法、ぜひ教えてください！

一緒に頑張って目指せモテ女子
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

（いきなり馴れ馴れしくなって申し訳ございません…）

他のみんなも応援してるよー！
りあるより 吏有さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

ダイエット中です 1,コロナで休校になったときから(１週間前？くらい)
2,春から中学生で、身長の標準体型より若干重かったから、体力づくりも兼ねて
3,怖くて体重計見てないけど、足は少し細くなった気がする
4,YouTubeのひなちゃんねるのダイエット方(一番人気の脚痩せのもの)
5,縄跳びとダンス
6,頑張ったのに変化を実感できないとき
7,私の場合、好きなアイドルがいるので、その人を思い浮かべる！
後は参考にしている動画のコメント欄の成功した人のコメントを見て、
モチベーションを上げる！

中学行くまでにせめて標準体型になれるように頑張ろうと思います！
お互い頑張りましょうー ゆゆさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年3月12日

相談タイトル：「ダイエット中の人集合～！！！」