どうやったら痩せる?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

頑張ってください！ 痩せ方っていっぱいあると思うんです。腕立て伏せとかスクワットとかストレッチするとか。学校で習う運動とかも試していったらいいと思います。YouTubeとかにも調べたらすっごい沢山出てきます。その中のどれかを続けてれば絶対痩せますよ。体重を落とすと体全体が痩せるので足も痩せます。一部分痩せることなんてできないと思うのでとにかく運動して体重を落とすことが大事だと思います。2週間毎日続ければ5～10kg痩せるダンスとかもあります。効果あると思うのでとにかく今すぐなにか試してみたらいいと思います！ 彩さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日

私も私も緊急事態宣言書です
お互い頑張ろうね 麻衣ちゃんさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日

それだったら....... YouTubeでひなチャンネルを見るのがオススメです！
脚やせの仕方ものってるし､3分でお腹の腹筋が割れる方法もあるのでオススメです。（*｀・ω・*）ゞ ゆっぴーさん（静岡・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日

運動は、好きですか？ 私の友達もダイエットを、していました。その方法は、食べた分よりも沢山動くことです！
運動が好きならいけるはずです！
役にたったら嬉しいです！ 芹さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日

年下からでスミマセン…（笑） 年下からのアドバイスは偉そうに聞こえるかもしれないですが、そんなつもりはないのでご了承下さい…
私は下腹に肉がつきやすくて、小6の頃までずっと気にしていましたが
ある方法で一気に改善しました！
その方法はこちらです。
1、薄い布団、あればヨガマットを
用意する。
2、この前、話題になった、
二週間で痩せるダンスを一回
やって、体をほぐす。
（やらなくてもOKです！）
3、1で敷いたマットなどの上に
ねる。
4、足を、マットに対して垂直に
なるようにあげて、下げる。
5、4を、30回繰り返す。（足を上げるたびに一回）

こんな感じです！下腹だけでなく他の部分にもかなり効きます！
翌日は筋肉痛になりやすいので、
大切な用事などが無いか、確認してからやってみてください！
腹筋まで割れちゃうかもですよ！
より早く割りたい時は、回数を増やしても良いですよ～！

キーマカレーさん（大分・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日

ダイエット方法！ 1 2週間で10キロ痩せるダンス！
2 お菓子は食べない！
3 スクワット(足にいい！)
4 歩く(散歩）マラソン
とかかなー？
ダイエット？頑張ってください！M子さん！ さくもち( ^ω^ )♪さん（富山・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日

確かに 確かに身長高くするのいいかも！

やってみます。 さんたんさん（高知・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日

ダイエットはしてないけど…… ダイエットはしてないけど、答えて行きます。

1バランスのいい食事
2しっかりと睡眠をとる
3運動
この３つが出来てたら痩せます。

1 バランスのいい食事は、絶対！！
あと、夜は炭水化物を食べない方が良いよ！でも、その分朝と夜はしっかりと食べてね！
2 痩せたいならマスト！！
太りにくい体になるよ！
休校中は、つい夜更かししたくなるかもだけど、夜10時までには、寝てね！！
3 今は、外での運動は無理だから……
室内でできるやつを！！
おすすめのやつ！
・足パか
・エア自転車こぎ
詳しくは、ネットで……
あとは、半身浴
代謝が上がるし、血の巡りもよくなるし、むくみもとれる！
必ず20分はしないと効果はでないよ！！
あとは、水を飲みまくる！
老廃物がスムーズに流れるよ！
必ず、トイレでおしっことして出さないと、余計太るから気をつけて！
年下からすいません。 #乃乃ydmltsyo8esuさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日

痩せる方法 おとといの夜と昨日の夜に晩御飯ぬいたら2kg痩せた。
顔痩せたって親に言われました。
ひなチャンネルのキツい筋トレを毎日してます。
休校中に可愛くなりたいなぁ…(;ω; のんかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日

私もダイエット中です！ 一番いいのは水泳だと思いますが、ランニングや踏み台昇降やスクワットもいいらしいです(知らんけど)。あと半身浴！長時間入ってられるし、代謝も良くなるそうです！(知らんけど)半身浴する時はのぼせないように気を付けてくださいね。 お花さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日

相談タイトル：「どうやったら痩せる?」