どうやったら痩せる?：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

どうやったら痩せる? 私は最近、体型を気にし始めました。
足も短足で大根足です。お母さんからも痩せないといけないね。っと言われています。ダイエット経験者・ダイエット中の方、どうやって痩せるのか教えて欲しいです。足痩せの仕方も教えて欲しいです。よろしくお願いします。 M子さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年4月12日みんなの答え：13件

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とても簡単な話 単刀直入に言いますと、入るのが一番効果的かと。
有酸素運動は一番脂肪が燃焼する運動なのです。大した道具もいらないので、すぐにでも始めることができます。
ジョギングくらいのスピードで、10kmを目安に毎日走れば一か月ほどで効果は出てきます。
あとはスクワットも効果があります
毎日100回位を目安に続けていれば、これもまた一か月ほどで効果が出始めます。
なんにせよすぐに効果の出るもの等無いので、あきらめずに続けてみてはいかがでしょうか。

長文失礼しました。 Nyarlathotepさん（宮城・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日
わたしは、 足ぱか運動で足は痩せるよ！

頑張って みーちゃんさん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日
無し！ わたしは、バタ足3分を10秒ずつ、みぎ、ひだり・・・ってこうごにやる！なわとびもおすすめ！｢やせる」のではなく、「しんちょうをのばす」っていうのも一つの手だよ！せいざして、そのまんまうしろにたおれて3分まとう！わたしは、これで、１５９の４３です！とちゅうまでためぐちしつれいしました・・・。 あおいさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月13日

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