眠れない・・・［至急！］：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

眠れない・・・［至急！］ カテゴリー間違えてたらすみません。
こんにちは、レモンです。相談があります。(←当たり前)
わたし・・夜眠れないんです！！！酷いときは8時30分にベッドに入ったのに10時過ぎまで眠れなかったりして・・
誰か眠れる方法、体験談を教えて下さい！！よろしくお願いします！
レモンでした！！ レモンさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2020年4月13日みんなの答え：14件

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無題題名思いつきませんでしたーごめんなさい。

この前テレビで「疲れていないと夜は眠れません」と言っていた人がいたのを見ました。
寝る直前までスマホを見てたとかゲームしてたとかありませんか？それならそれが原因だと思います。
夜は目を休ませておいて、精神的にも興奮させない方がいいと思います。

ちなみに私は、夜スマホ見るのやめて、それだけじゃ寝れなかったから頭の中で大好きな推しを思い浮かべて(←変態だよね笑)推しの歌を小声で歌ってたらもう意識なかったです！笑笑 かっちゅさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
眠れない時…２つの原因 Lilyです！
眠れない原因は２つあります。
･あまり体を動かしていなく、疲れていない。
･四六時中ゲームをしている。
の２つです！！
不眠症の可能性もあるかも！！
２つとも当てはまらなかったらゴメンナサイ！！ リリィ(Lily)さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
私だったら… あくまで私の場合なんですが……

私は取りあえず目を瞑って何も考えずにぼーっとします。
何か考え事をしてると目が冴えちゃったりするので…
それでも眠れなかったら敢えて考え事をします()…といっても、自分の好きなことを考えると先程も言ったとおり目が冴えちゃうので難しいことを考えます。
眠りとはなんなのか…人間とはなんなのか…地球とはなんなのか…宇宙とはなんなのか……
段々眠くなってきますよ。あくまで私の場合ですけどね！！ とふめさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日
辛いよねー！ 私も夜怖いこと考えちゃって寝れないんだー。楽しいこと、楽しみなことを考えたら寝れます。 リリアさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月14日

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