ふくらはぎを細くするには??：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ふくらはぎを細くするには?? ふくらはぎが痩せなくて悩んでいます……

太ももを細くするのには、良い方法を見つけたのですが、ふくらはぎはまだ分かりません。。
私は運動部に入っていて、筋肉がどちらかと言うと多分ある方です。
ふくらはぎの一番太いところは、約34cmあります。。

周りの人が、「あいつ脚細くなったな」って皆気付くくらい細くしたいです。

効果がある良い方法知ってる人いたら、教えてください！お願いします！ Lonさん（茨城・14さい）からの相談
とうこう日：2020年4月17日みんなの答え：12件

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答えるよ～！ まずリンパマッサージかな?!
30分くらいやったら足パカ(足を開いたり閉じたりの繰り返し)トレーニングをします！
テレビを見たりYouTubeを見たりしたら楽しくできます。
あとは、意識をすること！
理想の体型を考えながらやったらやる気も出ます
頑張って下さい！ 愛さん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年4月17日
私は…… 私も昨年、脚やせでとても悩んでいて沢山調べました。そして今は35cmから28cmまで細くなりました。太い原因別に紹介します。
浮腫→とにかくマッサージです。YouTubeなどにも動画があるので参考にしてみては？あとはよく水を飲んで老廃物を流しましょう！
脂肪→まず柔らかい脂肪にするためにこちらもマッサージです。そして足を冷やすのは絶対NG！固くなってしまいます！その後その脂肪を落とすには断然縄跳びがいいです。腕なども痩せますし、余計な筋肉が付きません！階段の昇り降りは私は太ももが太くなってしまったので危険かもです。
参考になったら嬉しいです！応援してます！長文失礼しました。 jasmineさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2020年4月17日

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