実際にやせたダイエット方法教えて－！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

実際にやせたダイエット方法教えて－！ タイトルどおり、実際にやせたダイエット方法を教えて下さいっ！（・＿・）／／！

お腹や太ももや顔など、色々なところを教えてくれるとうれしいです！（＞＿く）
休校中にやせたいんです！

よろしくお願いしますっ！ （・ω・）／さん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2020年4月28日みんなの答え：15件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

15件中 11 ～ 15件を表示

教えまーす！ こんにちは、こってぃーです。
私は３週間ぐらいでやせました
痩せた方法は、ひなちゃんねるというユーチューブオススメです。 こってぃーさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
ちょっと違うかも？ 実際痩せたとゆうか
今やって落ちてきたダイエット法です。

階段上り降り５分～
筋トレ(ひなちゃんねるおすすめ！)
猫のび(調べて！)
夜ご飯のあとは寝っ転がない
湯船に浸かる

私のお気に入り筋トレ
寝っ転がる(仰向け)
膝をたてる
肩を浮かす(お腹より上)
手でかかとをタッチ
１分
くびれが出来るよ！
お互い頑張ろう！ ルキアさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
友達のやった方法 勉強中、太ももに辞書挟んでみてください。
太腿が閉まって、きゅっとなるらしいです。
腹筋をするとくびれができるらしいです y＊さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
二の腕ダイエット 二の腕を細くする方法を知っています。
それは、ペットボトル(400ml)の中に水をいっぱい入れて肩と平行になるぐらいまで降ると細くなります！ ノノリンさん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日
ダイエット こんにちは！りんです！
じゃあ教えます！
１食事
一口20回から30回、よくかんで食べる。色んな食材をバランス良くしっかり食べる。なるべくおかずから先に食べて、ご飯を最後らへんに食べる。野菜をしっかり食べて、どうしてもお菓子が食べたくなってしまったら、スナック菓子などは控えて、ヨーグルトや果物などを食べる。
２運動
無理な運動はしないこと。朝はラジオ体操をして、夜はストレッチやエクササイズをする(YouTubeのひなちゃんねるがおすすめ)。家のお手伝いやお掃除もいい運動になるのでしっかりやる。
頑張ってください！
では！ りんさん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2020年4月29日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

15件中 11 ～ 15件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「実際にやせたダイエット方法教えて－！」