筋肉痛！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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筋肉痛って痛いよね。 私も筋肉痛によくなります。
学校で縄跳びをやったときに私も筋肉痛になったことあるけど、縄跳びをやっていたくなるのは、腕かふくらはぎですよね？
マッサージはちょっとかもしれないけど治るのが早くなると思うのでおすすめです！！ 丸丸々です！！さん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2020年5月6日
すぐなおる！ 大丈夫です。ひどくても筋肉痛は１週間で治ります！それまで頑張れ！ はがさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月5日
マッサージ！ りっちゃんです！
私のマッサージ方法！
どこが痛いのかわからないから足中心でしますね。
(足以外にもお腹、腕などあるけど…足を中心にします）
1 お風呂に入る。
2 お風呂の中で足をマッサージ！
↓
マッサージ方法は手をぐーにしてゴリゴリ上から下の方に流す。
(血流も良くなります！)
3 上がった後にまた乾燥クリームなどあれば同じようにマッサージ
それか早めに寝る。
早めに寝ると寝てる時間痛みは感じないと思うので多分治りは早くなると思います(早く感じる）
頑張って筋肉痛治してください！ りっちゃん♪さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
お風呂あがり タイトルにもかいてあるように、お風呂あがりに優しくマッサージしています！！
痛いですよね、、頑張って、 こんにちはさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
バンテリン！ 僕はいつもバンテリンつかってます
スースーして気持ちいいです！
15才？以下は使用するなとかかいてあるけど、僕は小学生のころ、よくつかってました
腕の内側に少しぬってみて、痒くなったりしなければ、使って大丈夫かもしれません キョウさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
こんなのはどうかな?? 筋肉痛に効く入浴剤を使ってみたらいかがでしょうか。
成分表の様なところに効能とかいてあると思います。
そこに筋肉痛と書いてあれば、その入浴剤を使うと良いでしょう。 桃花さん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
ベランダ広くね？ どーも！魚丸です。

聞いたことあるかもですが、筋肉痛は筋肉が回復して、強くなってる証拠です。
タンパク質とって、よく寝れば、痛みが早く収まるとおもいますよ。

ちなみに僕は、筋トレしても、なかなか筋肉痛が来ないので、トレーニングした気になれません。たぶんそういう体質ですね。
あやん子さんみたく、筋肉痛が来る人は、なんか羨ましいです。

筋肉痛は頑張った印ですから。すぐ直りますよ。
長文失礼しました。
魚丸さん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
私は..... 私はお風呂の時とお風呂上がりにマッサージをしています。
あと、寝る時は筋肉痛の場所を高くして寝ると楽ですよ。
それでは失礼します｡ NONさん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
私はマッサージ 私は筋肉痛がおきたときは、お風呂でマッサージしてます!私は月曜日、木曜日、土曜日と違うスポーツを毎週習っているので、筋肉痛になることはめったにないのですが、お風呂マッサージか、お母さんに揉んでもらってますw
参考になったら嬉しいです(^O^) にじさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
無題効果あるかわかんないけど…
湿布貼るのが早いと思う。 みーさん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日

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相談タイトル：「筋肉痛！！」