筋肉痛！！
筋肉痛を治す方法を教えてください。
私はこの前少し家の中で運動してみようかなって思ったのでベランダで縄跳びをやってみたら次の日に筋肉痛になってしまいました。
どうやったら筋肉痛って治るんでしょうか？
教えてください！ あやん子さん（宮城・12さい）からの相談
とうこう日：2020年5月4日みんなの答え：14件
私はこの前少し家の中で運動してみようかなって思ったのでベランダで縄跳びをやってみたら次の日に筋肉痛になってしまいました。
どうやったら筋肉痛って治るんでしょうか？
教えてください！ あやん子さん（宮城・12さい）からの相談
とうこう日：2020年5月4日みんなの答え：14件
14件中 11 〜 14件を表示
-
私は、、 ・いつもより早く寝る
・お風呂に入る
・マッサージをする
私がやっていることなので、効果があるかわかりません。参考になったら嬉しいです。 risaさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日 -
んー 治るというか、和らぐ方法はお風呂かなー
湯船につかってマッサージしたり、あがったあとも使った筋肉をマッサージすると、なりにくくなりますよー
あと、筋肉痛のほうが効果あり 元バスケ部さん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日 -
筋肉痛辛いですよね 沙季です。年下から失礼します。
筋肉痛を治す方法は・・・
1、しっかり睡眠をとる！
2、お風呂に入る！
(運動した直後はダメ！)
3、タンパク質、ビタミンB1をとる。
タンパク質 肉、魚、卵など。
ビタミンB1 鶏肉、豚肉、レバー
など。
比較的すぐ治りますよ！
タメ口すみませんでした。 沙季さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日 -
こんにちは！ 簡単に言うと、筋肉痛は筋肉の繊維が切れて痛みを起こします。なので、治るまでは待つしかないですが毎日、運動していれば繊維が太くなり筋肉痛を起こしにくくなりますよ。 勇者さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月4日
14件中 11 〜 14件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜8月19日まで
アンケート実施期間：〜8月26日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい？06月26日
-
- スマホのルール07月30日
-
- どうすれば､､､07月29日
-
- 高１、演劇部、退部07月29日
-
- もし私だったらどうしますか？07月29日
-
- 中1ですが勉強の仕方がわかりません07月30日
-
- 胸が痛い…07月30日
-
- 全く寝れないです。07月30日
-
- 箏曲部の人教えてください07月30日
-
- なんでも良いから知ってるおまじない教えて〜！07月30日
-
- ちいかわ好きあつまれー07月30日
-
- この感情何？07月30日
-
- 地雷系、量産型07月30日
-
- 皆について知りたい！07月30日
-
- ニキの筆箱！！07月29日
-
- もういいんだ。04月29日
-
- 生きる理由がないです07月30日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
