足を細くしたいです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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おすすめ！ YouTubeのズボラストレッチさんおすすめですよ！ パンダさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月10日
同じ方法
・間食を取らない
・ご飯の前になるべくお風呂に入る
・夜ご飯は寝る二時間前までには食べ終わる
・脚をマッサージする毎日
・寝る前に脚が細くなる方法を調べて行う。
・糖質をあまり取らない個人的に
・朝ごはんは必ず食べる tamagoさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月9日
答えにはならない？ こんにちは。ゆみみスノーです。ゆみすのって呼んでください。

わたしも！一緒に頑張ろう！

とりあえず、ユーチューブで調べて見て！

わたしはその方法で頑張ってます！

以上ゆみすのより ゆみみスノーさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月8日
これ、オススメ！ ひなちゃんねるをオススメします！ほんっとに細くなるんでぜひやってみてください！ ギャースさん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月8日
いいのがあるよ いい方法ありますよ！
自分もやってるエクササイズで、簡単に出来ちゃいます！
1、マットなどの上向きに寝転がる
2、足を体操座りの時のように曲げる
3、手を上にあげる
4、お尻を上げ下げする
4を20～30回を3セットしましょう。
1セットしたら30秒の休憩を挟んでください！
それでは～ ニケさん（山形・10さい）からの答え
とうこう日：2020年5月8日
私もです！ 教えます！
NGなこと
・自転車に乗る：太ももが太くなってしまいます！
・ずっと座っている：かなり太ももが太くなりますし、お尻も大きくなってしまいます！
・走る：脂肪が筋肉になって、ますます痩せにくくなります！

するべきこと
・ストレッチ：かなり効果が出ます！「ひなちゃんねる」さんがオススメです！足パカもやるとよいです！モデルさんもやっています！
・歩く：脂肪が燃えます！
・お風呂に入る：湯船にしっかりつかってください！お風呂あがりにストレッチをすると効果抜群です！
・足を上げる：そうすることによって、足の老廃物が流れ、足がすっきりします！開脚もするとよいです！
是非参考にしてください！長文失礼しました！ 不死鳥の歌声さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月7日
私がやってるのは… レイナです！
早速、私がやってる足を細くする方法。をお伝えします(^.^)
１、お風呂でリンパマッサージ!！
２、寝る前にタブレット見ながら、壁に足を上げてます。
私はこれぐらいです！ レイナさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月7日
足パカダイエット！ 足パカダイエットおすすめです！
やり方
寝る前などに寝っ転がって上を向いて足をパカパカさせるだけ！
痛気持ちいいところでとまって戻すの繰り返し！
20回から30回くらいしてるよ！
リンパマッサージもおすすめ！ 沙季さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月7日
ひなチャンネルがおすすめ！ 題名の通り、ひなちゃんなるがおすすめです。

ふくらはぎは、マッサージなどが特におすすめです！
本当にちょー色が変わってびっくりしました！
太ももは筋トレとか…

私は1か月やりましたが少し細くなりました～

では！ のんのさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月7日
ひなちゃんねる ひなちゃんねる脚やせ
ってYouTubeで調べると、筋トレとかマッサージとか、めちゃきく運動たくさん紹介してるから、調べてやってみて！
私は、キツキツ筋トレ(下半身痩せない人やってみて！)っていう動画の筋トレ毎日やってます^ - ^
お風呂入った後のマッサージが大切らしいです！(使った筋肉をほぐすらしいです)
太ももに隙間めちゃできました！
効果が無くても続けること！
努力が必要…
一緒にがんばろ(=´∀｀)人(´∀｀=) ほんの。さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月7日

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相談タイトル：「足を細くしたいです。」