緊張をやわらげる方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張をやわらげる方法 私はエレクトーン（わからない方はピアノだと思ってください）を習っています。
それでコンクールや発表会があるのですが、その時に練習は重ねたのに、完ぺきだったのに、緊張で頭が真っ白になって音が抜けることがよくあります。
なので、緊張をやわらげる方法を教えていただきたいです。
おねがいします。
のののびたーたさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年5月8日みんなの答え：13件

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緊張なんて、吹っ飛ばしてください！ 私はピアノを習っていて、発表会が何回もありました。一回目はとても緊張して全然出来なかったけれど、だんだんやっていくうちに緊張しなくなりたした。なので、そういうのは全部慣れだと思います。慣れれば緊張しなくなります。だから、学校とかでみんなの前で話すことがあったり、目立つ仕事をする時とかは、立候補してみてください！そうすればいつか、慣れてしまって堂々とやることができると思います。
それと、緊張を和らげる方法ですが、お客さん達を野菜だと思えばいいと思います。ジャガイモやニンジン、キュウリだと思えば、笑って笑顔でできると思います。あと、手に人っていう字を三回書かと、緊張が和らぐって言われています。
参考にしてなったら嬉しいです！ ホワイトチョコさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月9日
私も！よくあります！ 私はピアノだけど、コンク－ルとか、発表会の時、自分の練習してる場所をコンク一ルなどの会場におき変えてます（イメ一ジでね）
けっこう安心するし、後は、余けいなことは考えないようにすればＯＫです

私のやり方だから、いいか分かんないけど参考にして下さい！ サフィ一さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月9日
緊張の練習を。 例えば、家で練習するときに動画をとって、後で親に見てもらうようにするとか、まあ、いつも見られてると思いながら練習するといいです。
あと、発表前は深呼吸して、控え室とかあるなら、他の人発表を眺めて、あの子ができるならきっと自分もできると考えてください。あなたなら、きっと成功出来ると思います。 ももすけさん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月9日

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相談タイトル：「緊張をやわらげる方法」