最近鬱っぽい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

最近鬱っぽい こんにちは。相談を見てくださってありがとうございます。
タイトルの通り、最近自分が鬱のような精神的な病にかかっているのではないかと心配になっています。インターネットのうつ診断などは、すべて中度の鬱であるという結果が出ます。
原因は、新型コロナウイルスの感染拡大による自粛生活です。ほぼ家から出ていません。だから、行きたいところにも行けないし、家族以外誰にも会わないから自分の容姿にも関心がなくなったし、家族ともあまり会話をしないので孤独感を感じるし、やる気が全く起きないし、何をしていても楽しくないし、これ以外にも自粛期間中で自分の心の様々なところが変わったと思います。自粛期間が終わってからもとの性格に戻れる自信がありません。でも、推しの声を聞いたときは唯一幸せだと感じます。だから、鬱なのか鬱じゃないのかよく分からないんです。親は過保護だから迷惑かけるかもしれないので親に相談したくありません。親がずっと家にいるので、誰かに電話で相談することもできません。どうしたらいいのでしょうか。何もかも辛いんです。ぐちゃぐちゃな文章でごめんなさい。回答よろしくお願いします。 スズキさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2020年5月11日みんなの答え：12件

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最近・・・ 最近、太陽の光をあびてないんじゃないですか？
あびないと、うつになリやすいそうなんです。
しかも、成長がとまっちゃうそうです。 みなみさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月15日
スズキさんは、頑張り屋さんです！ 大変でしたね…自粛をしっかりとしていてとても偉いですね！（何様？？私、）他人事みたいになっちゃうけど頑張ってるんですね、でも頑張りすぎて疲れちゃったんですね。お疲れ様です。自粛を続けるって大変な事ですよね、でも幸せだと思える事があるなら、たくさんたくさん幸せになってください！言ってる事がごっちゃごちゃで伝えたい事が伝わらない私ですが、はやくスズキさんがいろんな事が幸せだと楽しいと感じれるようになりますように… ももさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月13日
私も親には言ってませんが... あれ...？この症状...。と思い、精神病診断を手当たり次第やっていったところ、数多くの障害があることが発覚しました。覚えてませんが、

双極性障害
パニック障害
統合失調症
強迫性障害
解離性障害
妄想性障害
抜毛症

でした。多分もうちょっとあると思います。お互い頑張りましょう。 みすゞさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月13日
思いっきり「病む」！ 辛いですね。そういう時は病みポエムを自分で書いたり病み絵を描いたりとにかくストレスを発散してください。
あくまでもネットは医者でもなんでもないので信じ難いです。 痛ネイルしたい14歳さん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月13日
趣味を見つけてみる 趣味を見つけてみるのがいいと思います。
例えば私の場合、最近KPOPアイドルTWICEが好きになったので、スマホで曲を聞いたり、ニュースなど見たり、歌い狂ったり、生活を充実させています。あと、TWICEとは関係ありませんが、昼寝したりしています。

そうしたら少しはマシになると思いますよ！ \\\\ガンバ// らららさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月13日
私もだよ…。 私も長期休暇が苦手で…。去年の夏休みは病院で精神安定剤もらわなきゃ行けないほどのうつ病にかかっちゃいました…。今もめっちゃ危ないし何してても楽しくないけど友達のインスタとか見てると少し落ち着きます！友達と電話とかすると少し落ち着くんじゃないかな？友達も暇だろうし電話かけて見るといいと思います！お互い頑張りましょう！ 百音さん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月12日
… ネットのやつって大体鬱って出ますよ
だから鬱じゃない可能性が高いですよ
気にしないで ゲストさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月12日
大丈夫です! はじめまして。私はまいです。確かに、最近はコロナで大変ですね。
私の母も鬱です。病院に通ってます。薬を飲んでいます。薬を飲むのを忘れていた日は就寝しているときにうなされています。母の感情がめちゃくちゃになるときもあります。なので、スズキさんも同じ仲間がいると思ってください。思い切って親や友達に相談してください。分かってくれないかもしれませんが私はスズキさんの苦しみが母と同じようにわかります。ネガティブ思考になりすぎないでください。少しでも参考になると嬉しいです。 まいさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月12日
大丈夫 中度の鬱と、調べると相談室が出て来るので大丈夫ですよ。
新型コロナウイルスが大変で自粛しなくちゃいけなくても相談出来るので安心です。心配な人は、セキュリティーロックをすると、
大丈夫です あかさたなさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月12日
分かるよ、！ つらいよね、めっちゃ分かる、、。
私も推しの声が唯一だし、友達にも会いたいし彼氏にも会いたいし、でも我慢して頑張ってる、泣
どうせなら一緒にがんばろ！！！
病んでる時は推しグルの歌聞いたり病みソン聞くのおすすめすぎるからぜひ！！ りこさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月12日

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相談タイトル：「最近鬱っぽい」