私の人生、これからどうしよう…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私の人生、これからどうしよう… 私は、不登校です。
一度復帰できたのですが、無理をしすぎて倒れ、過呼吸が始まってまた学校に行けなくなりました。
最初は、小6の時にお世話になった市の適応指導教室でマイペースにエネルギーを貯めようということだったのですが、適応指導教室は以前と規律が変わっていて、学校の圧が強すぎて苦しくて行けませんでした。
適応指導教室だけは、私の居場所だけは変わってほしくなかったのに…
私も私で、自律神経が乱れに乱れきっていておかしかったのもあったのですが、なんか大人の闇を感じてしまいました。
それからフリースクールも怖くて行けません。
塾や習い事も大切な居場所だったのに、自分から失ってもうどうしようもなくて自傷行為に走ってしまっていましたが、私にこの世から消える勇気はなく焦るばかりで...
病院にも今コロナの影響で行けないので話が進まなくて苦しいです。
どうすればいいですか。 あすかさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年5月12日みんなの答え：8件

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私もだから大丈夫！ 私も、2年半前ぐらい不登校でした。
2年半前、習い事が多すぎて、ストレスがたまっていました。毎日、習い事で、友達と遊べず、少しずつ友達も減っていきました。
毎朝、ちょっとしたことで、イライラして、お母さんとケンカしていました。（元々の性格も、怒りやすいタイプだったので、それもあるかもしれません。）ケンカして、泣いちゃって、目が赤くなってるし、気分も最悪だし、いつも学校へ行くのは、2、3時間目でした。そしたら、友達になんでいつも遅刻してるの？と聞かれ、体調不良と嘘をついてしまい、余計学校へ行きづらく､､､
そこで、お母さんが、病院へ連れて行ってくれて、習い事を減らすといいと言われ、習い事を減らしたら、ストレスもあまりなくなって、徐々に遅刻せずに、学校へ行けるようになりました。
あすかさんが、不登校になった理由は、分かりませんが、少しずつで良いので、学校や、習い事に行ってみては？
学校へ行って、なんでいつも遅刻なの？と聞かれ嘘をつくのも辛いし、本当の事を話しても、嫌われて、さらに友達が減るのも辛いし､､､
だけど、このままじゃいけないと思い、頑張ったら、元に戻りました。頑張ってください。 みきさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日
よく頑張った！ 行こうと思うだけで１００てん。
辛かったね、苦しかったね、よく一人でここまで頑張ったね。
自分を誉めて、もっと誉めて。
学校なんか、つい最近できた制度よ。
100年前は行くことが困難だった。
親も家を手伝ってほしくて学校に行かせなかったりした。
それが今では、「義務教育」だって笑っちゃうよね。
ほら、学校なんか軽くみえてきたでしょ？
無理に行かなくていいじゃん？
hgさん（静岡・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日
学校行かなくていいよ 過呼吸はめっちゃやばいじゃん。学校行かなくていいよ。過呼吸については親は知ってる？知らなかったとすれば言っちゃいな。勉強は宿題だけで大丈夫だと思うからさ。今を生きるためにね。食べて、寝る。それを繰り返す。繰り返さなければ成長できない。大きくならないよ。だから学校は行かなくていいから、先生に言えばきっとクラスの子に先生は言ってくれるはずだからね。成長を繰り返すことで人生には問題ないよ。 れいなさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月13日
こんにちは 今まで本当に頑張ってきたんだなぁってこの文章を読んでいて、そう思いました。
不登校は主さんのせいじゃないですよ。だからこれ以上自分が悪いなんて思わないでほしい。主さんは強いですよ。このように誰かに助けを求めるのはそう簡単じゃない。助けを求めるのはそれなりに勇気がいると思う。それは現実でもネットの世界でも同じだと思っています。だからそんな主さんは強いんです。
そんな主さんにオススメの本があります。「鏡の弧城」というものです。ネットで注文も出来ます。私は読んだら少し心の苦しいのが少しとれたような気がします。
私は主さんの顔も性格も全然知らないけど、世界のどこかで主さんを応援しています。
これからも辛いことがあるかもしれない。そしたらまた相談してください！皆主さんの見方です。主さんなら大丈夫です。大丈夫。
うなぎさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月13日
不登校が通るぞー【長文】 現不登校です。
まあ、不登校ってわけでもないけど。
(今は休校だけど)毎日午後登校してたから、
これは不登校って言っていいんか…？
と思ってるわ。
自分語りごめん。
早速本題。
とにかく、無理をしないでくれ。
「あ、無理かも」って少しでも思ったら、一回休んで。
無理って思ってるのに、無理をし続けたら限界がくるし、
また倒れるかもしれんから。
とりあえず、生活リズムを整えることから始めよう。
(上からになっちゃってごめんね。)
休校というチャンスがあるのに、
何もしないってのは勿体無いからね。
朝は6時半までに起きて、ご飯も三食食べて、夜は10時までに寝る、とか。
これはあくまで例だからね。
あと、自分の好きな事、やりたいことを見つけてやってみるとか。
自分でやりやすいことから始めてみたらどうかな。
本当にきつくなったら、一回逃げていいんだからね。
お互い頑張ろうね！！ のん@半登校さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月13日
無理しなくてもいいですよ 無理しなくてもいいですよ。
1つずつ、ゆっくりやっていけばいいですよ。そして、慣れていきましょう。頑張ってください。 ユルトさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月13日
辛かったら無視しなくていい 大丈夫ですか？
圧がすごくても気にしないで今まで通り適応指導教室に行ったらいいと思いますよ
倒れるくらいなら学校行かなくていいです
コロナ長期休み利用して少しでも休んでください
家でゆっくり無理せず楽に過ごしてください
負担がかかるのが1番毒です
ただ、自傷行為、死ぬ事はぜったいにしないで！
あなたは悪くないですマイペースでいいんですよ れでぃさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月13日
辛かったね 今はよく食べて、よく寝ることだけ考えればいいと思う

余裕がでてきたら目の前にあること（勉強とか）をひとつひとつ丁寧に
やれれば完璧だよ みゆさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月13日

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