感情のコントロールができない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

感情のコントロールができない 外とかでは感情のコントロールはできます。でも家だと出来ないんです。
自分が悪いのに八つ当たりしてしまったり、宿題が上手く出来なかったり量が多いとシャーペン床に叩きつけたり自分の頭を自分で殴ったり。
ゲームとかでもコントローラー投げてしまったり。
わがままだし中1なのにやばいです。
逆に学校とかだとイライラしてもおさえられます。
どうすればいいですか？ わが町さん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2020年5月13日みんなの答え：4件

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同じです 休校が長引いてて弟とか妹とかに八つ当たりしてしまうことが多くなりました。(私の場合、仮親友にも八つ当たり)
あとから申し訳なくなってきてしまいます
そういう時はとりあえず、仰向けになってぼーっとしてます。
それか、このサイト見ます。
参考にならなかったらすみません。

このはさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日
全く同じです！ わかります・・・。病気のようにイライラが止まらなくて、勉強もまともにできません・・・ ももたんむちむちさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日
リラックス！と適度な緊張 さくです
やっぱり、リラックスが大事！
あと、外で大丈夫っていうのは、人が見ててブレーキがよく効くからじゃないかな？
家でも、少し緊張して過ごしてみて！
過度な緊張はストレスになるから注意！
毎日少し緊張してると、それもストレスになるから、日曜日は何してもいい！みたいな、休息日を作ろう！ さくさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日
たしかに！わかります～！ 私も同じですので大丈夫！かどうかは分かりませんけど～

とにかく、安心して下さいね！家なら全然大丈夫だし……外ならヤバイ！（←何あの人～自分の頭たたいてる！イヤァ～って冷たい目で見られるかも、、、）

参考になればいいって思います！ホントに家なら大丈夫！友達とかにもバレないですから！ サフィ一さん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月14日

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相談タイトル：「感情のコントロールができない」