足が速いキッズの皆さん！速く走れるコツを教えてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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動く。以上 小学5年生の時に50m6.9秒でしたー。
最近は計ってないのでわかりませんがｗ

まあとくにトレーニングなどはせず、、、
そして足はなぜかどんどん太く、、、ｗ
なんでだろうと思って考えたら、
動いてる時によく動いてるからかなーと。
フォームも何も研究せず上のタイムだったので、
自分の場合は脳筋で動いてましたねｗ

といっても走り込みとかトレーニングとかではありません。
たとえば買い物に行ったとして、
駐車場と売り場が違う階にあるときは、
絶対にエレベーターは使わず階段を使いました。

階段しか使わなかったというのが一番大きな要因ですかね。

あと毎食何かしら肉があったからでしょうか。
朝食はベーコン固定、昼食は給食、夕食は手羽先なりなんなり。

肉を食べる・階段（できれば2,3段飛ばし）。
これだけで相当早くなるんじゃないかなーと。 PCICさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月24日
遅くも速くもありませんが… コツとしては、足を高く上げる事と腕を振る事だと思います
頑張って下さい！
ちな、眼鏡は関係ありません…僕の学校でも、眼鏡かけてる人いましたが、ふつーに速かったので… ヒヒーンおうまさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2020年5月24日
イメ－ジ大事！ 速く走れるイメ－ジを持って！
あとは…ももあげする！
じゅ－なんする！
パタパタはやめる！！
どこまでも走るつもりで！
ファイト！！ マインさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月24日
速いかは分かりませんが答えます！ こんちは！女子で一番足が速かったけど、足は遅めなんですよ。リレー選手になった意味が分かりませんっっ！でも、なんとなく答えます！

・なんかテレビで見たんですけど靴とかかとの間にプチプチ挟むといいらしいですよ。（やったことないですが）
・腕はパーでもグーでもチョキでもいいからよくふる！（チョキはないね笑）
・一歩は大きく！！
などですかね。私の学校年に一度ルネサンス（？）の先生が来て教えてくれますよ！ みりんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月24日
例えば… まず、100メートル走などのときは最後まで全力で走ること理最後スピード緩めてもいいやとおもうとその間が遅くなります。あとすぐ走り出して顔を上げないことです。あとは練習ですかね。わたしのお父さんは陸上部に入ったら足が速くなったといっていたので…がんばってください あーちゃんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月24日
多分！ ハロー！TETRISです！

私は小3から眼鏡をかけはじめました。
でも、小5くらいから速くなりました！

足を速く動かすといいです！

TETRISさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月24日
コツは．．．． 足が速くなる方法は、人それぞれだと思いますし、パンダさんの走る姿勢などを詳しく見ないといけません。人それぞれ、直す所やパンダさんにあった、走り方を見つける事は簡単なことではありません。なので、足が速くなる方法は自分だったり、お家の人、学校の先生、友達など、見てもらって、どこがおかしいかを指摘してもらったほうがいいです。断然。私だって、こうやって調べたことはありましたが、全然速くなりませんでした。個人差かもしれない。だから私は、まず学校の先生に見てもらいました。色々な人に見てもらいました。そのため、速くなりました。放課後だって、校庭をたくさん友達と走りました。
パンダさんも自分にあった走り方を見つけてください。辛口すみません！頑張れ モモさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年5月24日
すごく早いわけではないけど 県レベル！っていうほどは速くないんだけど
私がいつも意識していることは、つま先で走る、腕を素早く振る、足を前に出すイメージぐらいかな？
他にもいっぱいあるけど今は思い出せない。
足が遅い人ってべた足で腕をあまり振れてない感じがするの。
後、地面も強く蹴ることを意識しすぎて足が前に出てないのも足が遅くなる原因かな。
まあ、つま先で走る、腕を素早く振る、足を前に出すイメージを意識したらある程度は早くなるのでは？
頑張って練習してね＊ ゆずさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月24日
真逆だぁ! 私は昔遅くて小学校6年のころ全学年の誰より走るのが速かったです、しかも、小学5年から眼鏡をかけはじめてますまぁ、ハッキリ言って眼鏡は関係無いかなー、ただ、走るときはずすのが無難ですね。
多分あなたが遅くなったのじゃなくて皆が速くなりすぎたんですね、
私は1～5年までで一度も持久走、運動会の短距離走、で1位をとったことがあませんでしたが2年間筋トレと走り込みを続けたら最後の持久走、運動会の短距離走でどちらも1位をとることができました。
因みに腕の力と腹筋の回数でも学校1番になってました。 ANDさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月24日
教えます！ 私は5年生の50m走で8.1秒だったので、私が気にしていることを教えます。(自慢みたいでごめんなさい)

・腕をしっかり振る
私的には腕をしっかり振ると勢いが増す？気がします。
・体を柔らかくする
これはネットで知りました。(詳しくは覚えていません。ごめんなさい)
・小股より大股で走る
大股すぎると逆にダメです。小股と大股の間？くらいが良いですよ。

以上です。
最初自慢みたいになってごめんなさい

さなさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月24日

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