下半身痩せについて
どうも！サクラです。下半身デブで困っているんですが、みなさんどうやって下半身ダイエットをやっていますか？できれば室内で簡単にできるものがいいです。教えてください!!
サクラさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2020年5月29日みんなの答え：4件
とうこう日：2020年5月29日みんなの答え：4件
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足パカやったら？ YouTubeで「足パカ」って検索するとたくさん動画がアップされているので、それをしてみるのがオススメです！ちなみに私も夜寝る前にやって、ふくらはぎと太ももが細くなりました！！学校でも、痩せた？って言われました！それがオススメです アリナさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年5月31日 -
私は・・・ 私は
・家−周ジョギング
・リンパに沿ってマッサ一ジ←お風呂の後がこうか有り！
です！私は１日やっただけで少しシュッとした気がします！
他にはひなチャンネルあしやせとけんさくすると、いろいろなのがのってます！
年下からすみません では！ のんさん（神奈川・9さい）からの答え
とうこう日：2020年5月31日 -
足パカオススメ！ タイトル通り、足パカというのがオススメです。
詳しくは…調べてみてください！笑
私は、夜寝る前にベッドで必ず毎日30回やってます。結構効果あるよ！（個人の感想） 雪りんごさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年5月30日 -
私は まなです！
やってるのを教えていきます！
.腹筋50回
.腕立て50回
.スクワット50回
.エア自転車こぎ50回
.空中脚パカ50回
.脚上げ(壁に)5分
.開脚10分
.ストレッチ
.痩せるダンス
です！ユーチューブを見てやってみてください！参考になったら嬉しいです！
長文失礼致しました。
まなさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年5月30日
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