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軽症うつ病を維持してきたけどもうダメかも 前置き 自分は軽症うつ病です、小5から今中1まで維持してきました。でももうダメかもしれません。本文 今までは心だけで収まってきたのですが最近身体にも影響が及んできました、常にお腹が気持ち悪く何とも言えない感じなんです。お腹が空いてるのにお腹がいっぱいのような感じで食事も喉を通らなかったり、少し食べただけで下痢の手前くらいまで気持ち悪くなります。そして学校にどうしても行けません。学校のことを考えただけで足が震え、だるくなり、お腹の気持ち悪さが増します。別にいじめられてるわけではありません。ぼっちではあります、わかるかな、知り合いはいるのに友達がいないみたいな感じです。そして小6
の時一年間不登校だったので学力も劣っています。知り合いの話とかにもついていけずすぐ話が途切れたりします。つまり劣等感、孤独感、疎外感を感じてるわけです。疎外感はちょっと違うかな？そして、そしてそしてうるさいですがそして、人が嫌いです特に知り合いの一人と母親です。そんなこんなで学校が嫌いです。でも学校に行かないと北海道に移住させられてフリースクールに通わされます。そんなことは死んでも嫌です。誰か助けてください。 朝ぼらけさん（青森・12さい）からの相談
とうこう日：2020年5月29日みんなの答え：2件

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  • 心を休めることも大事!! 朝ぼらけさんは少し休んだほうがいいと思うな。
    1日学校とか友達とか何もかも忘れてぼーっとしたり好きなこと思いっきりやってみるのはどう？体調が悪くなっちゃうのは心が限界だっていうサインだと思うから、まずは身体をしっかり休めてリラックスしよう!!
    誰か信用できる人に自分の気持ちを伝えるのもいいかもね。こうやって相談コーナーに相談してもいいし、お母さんが苦手だったら保健室の先生とかカウンセラーの先生でもオッケー！朝ぼらけさんが心の中で思ってることとか不安なことを全部おもっきし外に出しちゃおう！
    私はぼっちだから学校に行くのが嫌でしょうがないけど、こんちきしょう！って気持ちで深く考えずに気楽に学校へ行ってます（笑）
    朝ぼらけさんも深く考えすぎないで、まずは一旦立ち止まってみよう！人生は長いから、ゆっくりで大丈夫！         ウーパン侍さん（静岡・15さい）からの答え
    とうこう日：2020年5月30日
  • それはつらい 一度お医者さんに言って、自分が学校に行けない理由を証明してみるのはどうでしょうか？流石に医者の言葉は信じるでしょうし。 まささん（選択なし・15さい）からの答え
    とうこう日：2020年5月30日
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