学校でリラックスする方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校でリラックスする方法 題名通り、学校でリラックスする方法を教えてください。
私は今年度中学校に入学しました。学校にいる間、全然リラックスできなくて辛いです。ずっと緊張した感じで、お腹ががなかなか空かなくて給食に全く手がつけられません。
1 どうすればリラックスできますか。
2 みなさんの学校は給食を減らしてもokですか。
3 みなさんの学校の先生は給食を残したら怒りますか。

同じ小学校出身の子はチラホラいますが、なかなか話しにくいです。仲が悪いというわけでは決してありませんが、とびっきり仲良しというわけでもないです。

最後まで読んでくださりありがとうございました。回答を書きこんでいただければ嬉しいです。ぜひお願いしますm(_ _)m こなるさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年6月6日みんなの答え：6件

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答えるよ！ １気楽にお互いが悩みを話し合えるような仲の友達と常に話すこと！(語彙力wwwごめんね。)

２私の学校はOKだよ！
→人によって食べる量は違うからこれは絶対いいと思う！

３私の担任は怒る…食べ終わるまで給食片付けられない連帯責任なの…。
→でもこんな先生初めてw ユイ#将来の1年2組めんばーさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月7日
回答！！ ①深呼吸して「大丈夫」と言い聞かせるっ！！
②わたしの学校は給食じゃなくてお弁当だよ！
③お腹いっぱいになると友達が代わりに食べてくれる！
（もちろん口つけてないところw） えみさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月7日
中2の栗きんとんです。 答えるよー！

1 落ち着くことが大事！
深呼吸するとか、友達を思い切って作るとか？不安なことを話せる相手は大事だよ。

2 えーっとね...私の学校はコロナの影響もあってか先生がよそることになって減らしたいときは少なめでお願いしま～す。って言ってるよ。

3 全然怒らないよ。
私は、毎回残してる...
怒られるよりは
呆れられてるかな...ww

まずは学校に慣れることがいいと思う。

頑張ってね！応援してるよ～ 栗きんとんさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月7日
私はこんにちは！ひよです！
学校って窮屈ですよね…

1 ・保健室や職員室でサボっちゃえ
(ほんとはダメだけど、私の学校の
保健室の先生は許してくれます。)
・ストレスになることをメモ帳な
どに書き出す！
2 全然OKです！
3 何も言いません。 ひよさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月7日
頑張れ！ さくらんぼです！
①友達がいたらリラックスできると思います。休み時間とかに軽く話せる友達がいると気持ちも楽になると思う！

とにかく色んな人に話しかけてみて！
緊張すると思うけど、話しかけられて嫌な思いをする人はいないと思うから、まずは「そのペンかわいいね！」とかって言ってみたらいいと思います。

②③私の学校は全然okです。全然怒られはしないし、むしろ小学校よりゆるくなった気がします！
一度先生に聞いてみてね！

やっぱり最初は緊張すると思うけど、慣れるまでの辛抱だよ！頑張ってね(><) さくらんぼさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月7日
お答えいたしましょう。 ・本を読むと、ストレス解消やリラックス効果があります。興味のないページは、飛ばしても問題ありませんよ。問題は、“その本に集中できるか”だと思いますので。私は、本を読むと周りの様子を気にせずリラックスできるので、是非おすすめです。
・私の学校では、給食を残してもOKですが、なるべく食べようね、という感じです。強制的なものはありません。
・私の学校では、先生には怒られません。まぁ、給食を増やしてから沢山残してしまうと、ちょっとしたお叱りを受けますが。

無理に食べると、気持ちが悪くなってしまうかもしれません。それに、あまりに食欲がなくて、食べたくないのなら、担任の先生などに言いましょう。保険の先生でもいいですが、辛いのなら、早めに言っておくことが大切ですよ。 雲を食べる少女さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月7日

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相談タイトル：「学校でリラックスする方法」