筋肉痛はどうしたら治る？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋肉痛はどうしたら治る？ 最近、部活が再開しました。自粛中は全く運動していなかったので、その時のツケで毎日筋肉痛です。
そこで、聞きたい事があります。
1、筋肉痛は何日ぐらいで治りますか？
2、早く治すためにするといい事はありますか？
以上の2点です。この他に知っている事があったらそれも教えていただけると嬉しいです。 アオカツさん（三重・14さい）からの相談
とうこう日：2020年6月11日みんなの答え：15件

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蒸しタオルで温める！ 私はいつも蒸しタオルで痛いところを温めます!
蒸しタオルは
１水でタオルを濡らす
２電子レンジで１分暖める
３取り出す
４完成!!
ぜひやってみてくださいね！ つくしさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月12日
のばす～！？ そこの筋肉をストレッチしているみたいにのばすといいとか、お父さんが言っていました（頭いいから安心して！！） カルボナ一ラさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
筋肉痛わ… 聞いた話なんですけど痛くなりそうなところを伸ばすといいそうです。痛くなってからじゃなくてごめんなさい。 イチゴさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
治し方 筋肉痛は意外と筋肉動かすと治るみたいですよ。体育の先生が言ってました。 ゆきっぴさん（三重・15さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
うーん… 答えます！
①2日ぐらい？結構すぐ治ります。
②マッサージとか… ハルピンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
答えます！！！ ①長くて３日です！！
②友達が言ってたんですけどさらに運動するといいらしいです！！
みずきちさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
私の場合 バンテリンを塗ってみては？効く保証はありませんが試してみても良いと思います。あとは無理をせずに休むことです。 シンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
無題 1.場合による。
2.逆に運動するといい。 俺伊さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
うんわかる 寝る前 あいさん（大阪・8さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日
自然と こんにちは！ゆんです！
筋肉痛は、自然に直すのが良いと思います！
多分あなたは、休校中に運動していなかっただけだと思うので、部活をやっていくうちに元に戻ってくると思います！ ゆんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月11日

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相談タイトル：「筋肉痛はどうしたら治る？」