【至急】クロールが...下手くそすぎて...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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答えます！ こんにちは！莉亜です！それじゃ質問に答えていきます！
クロールのコツ
～腕のまわしかた～
腕を回すときに手のひらで太ももをタッチする感覚で(本当に優しくタッチするのがいい）
手のひらで水を押すと速く泳げる

～呼吸の仕方～
呼吸は、一回ずつじゃなくて何回かに一回の方が体力を消耗をしなくてすむ(もし顧問の先生や先輩に一回ずつでやって！みたいなことを言われていたらごめんなさい）

～バタ足の仕方～
小刻みに足を動かす
足は膝からでは無く股関節から動かす(股関節から動かすと疲れるけど慣れてくると平気）

みたいな感じです。
でも、初心者のかたには速さやきれいなフォームを求めるのではなく、的確さをもとめるので、気にしなくていいと思います。 莉亜さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月28日
4歳からやってました。 もう辞めてしまいましたが全盛期は25メートル16秒くらいでした。
私がクロールやっている時は
・息継ぎは多くて2回
・バタ足は細かくたくさん
・土を優しく掘るイメージで水をかく

息が続かないのであれば1、2、ブクブク(息を水中で鼻から吐く)、パッ(息継ぎ)のリズムで最初はゆっくり泳いでください。
慣れてきたら最初の10メートルはドルフィンキックだけで水中で泳いでください うーぱーるーぱーさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月18日
教えます！ プールずっと習ってました！一番上のクラスまでいきました。
ちなみにクロール25メートルで18秒です！！息つぎは我慢！苦しくなるまでしない！苦しくなってきたら1回息つぎです！！そしてバシャバシャやるのはダメです！指の先をまっすぐにして水に潜るようにしてきれいに入れるんです！そしてバタ足は水の中で！水の外だとバシャバシャなって進みにくいけど水の中だとよく進みます。最後に手を回して水持ち上げる時にモグラみたいに土を掘るような感覚でやるといいですよ！ ベリーさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月17日
こうするといいです! クロールをかっこよく泳ぐには、1.2のリズムで水をかきながら泳ぐのはいかがですか?ちなみに1のリズムで顔に水をつけながら水をかいたらすぐに2のリズムで顔をあげて水をかくといいですよ。 まゆさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年6月16日
クロール得意です クロール得意です。
スイミングに通ってます!!!
25メートル20秒です。
手を大きく回してまっすぐにする。
この時のポイント！
静かに沈めて渦巻きができるように回してください！

参考にしてください ainaさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月16日
えっとですね、、、 きりたんぽです！！
クロールのコツは、１、手を回すときになるべく大きくやることです。小さく回すと、少ししか進まず体力をどんどん失っていくだけなので、大きく回すのがコツです！！大げさなぐらいに手を回して前に動かしたら、とっても進みます！！どんなまわし方でも大丈夫なんでとにかく、大きく前に手を伸ばす事がとっても大切です！！

２、あまりバタ足をしない事です。バタ足をするより、手を動かした方が、ものすごく進みます！！あまりしないといっても、全然バタ足をしないのではなく、普通のバタ足より少し弱くすることです。バタ足は水の上でやるのではなく、水の中で少し弱く打つと更によく、ホームもとってもよく見えます！！

以上です！！とにかく、手を大きく前に伸ばす事が大切だと思います！！参考になったらとっても嬉しいです！！！
きりたんぽさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月16日

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相談タイトル：「【至急】クロールが...下手くそすぎて...」