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プロテイン飲みたい！けど… 3年間陸上をやっているんですが、そろそろ技術面にプラスして体のケアや筋肉増量もしたいなと思ってきました。

なのでプロテインを飲み始めようと思ったのですが、部活の後に女子が1人でシャカシャカするのがすごい恥ずかしいです。

強い男子の先輩とかはシャカシャカしてるんですが、「え、おまえプロテイン飲んでんw」ってなるのが目に見えて怖いです

でも運動して45分以内に飲まないと効果なしなので移動時間で食われるし、溶かした状態で持っていくと腐るそうです。

何か対策してる人や案がある人いたら教えてください！ みり_さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年6月18日みんなの答え：1件

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  • 大丈夫だと思いますヨ！ こんにちは「ぼろにあ」です！
    《豆知識》♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪まで飛ばしてもらっても構いません
    ボロニアというのは花の名前です。
    ボロニア花言葉は「的確」なので、皆さまのご質問に的確に答えられるようにこのニックネームしました。これからも末長く4649お願いします！（敬語ですいません癖で敬語になってしまいます...）
    ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
    では、本題に入ります！
    みり_さんはプロテインを飲みたいと言うことですよね。
    プロテインはシャカシャカするドリンク型以外にも、固形型の物もあります！固形型というのは、バーみたいな感じだったりクッキーみたいな感じだったり...
    Amazonとかで売ってますヨ！
    飲み物タイプより手がって良いのでオススメです。
    ぼろにあさん（京都・11さい）からの答え
    とうこう日：2020年6月19日
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