お恥ずかしいことですが、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

お恥ずかしいことですが、、、 初めて投稿します、お月さまです。
今年から中学生になりました。
私には、困っていることがあります。
それは、便秘ということです。
この投稿を見てくださった方の中に、便秘の方はいらっしゃいますでしょうか。
母からトイレに行けと言われても、出ないものは出ないので、どうしようもありません。
そのせいか、体型もぽっちゃりしていて、いじめられたこともあります。
自分の体型に自信がないので、短パンも今年になってはいたことがありません。
どうすれば便秘が治るのでしょうか。また、どうしたら効果的に痩せれるのでしょうか。
まだ中学生なので、あまり薬などに頼りたくありません。
どなたかいい方法を知っている方がいれば、ぜひ教えていただきたいです。
いいお返事、お待ちしております。 お月さまさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年6月19日みんなの答え：12件

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えっと！ こんにちは( ﾉ^ω^)ﾉ
私は便秘ではないのですが一応答えさせていただきますね！
治すためには、↓
お米を食べましょう！おにぎりがいいと思いますo(^o^)o
ヨーグルトを食べるといいかも知れません！リンゴのヨーグルトとかありますよね？それを食べましょう！
後は、ストレスを溜めないことです。

ざっくり言うとこんな感じです↑
リンゴは温めたらいいかも知れません。(３分)一口サイズぐらいに切ったリンゴを温めて、そのリンゴをヨーグルトに乗せるという考えもあります。
参考になれば、幸いです！
早く治ればいいですね...(;つД｀) ひなさん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月20日
食物せんいを！ こんにちは！話に入リまっす！いじめられていたんだね…どうしてもつらい時は，だれかに相だんするのがいいと思います！
そして便秘解消法は，食物せんいを取るです！キャべツなどですね…オススメはヨ一グルト！ミ二パックでも毎日たべれば○（マル）だと思う！
あと，薬にたよりたくないのかもしれないけど，子どもでも使える薬はあるからためしても○！がんばってね～（夕メロ失礼しました） おしゅしとぅんさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月20日

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