ストレス解消法
今年中学生になって、環境に慣れず、ストレスが溜まってよく体調を崩してしまいます。休むことはなかったのですが、昨日、ついに休んでしまいました。学年主任の先生からは｢ストレスを溜めないように発散した方が良いよ｣と言われました。私は学級委員長をやっているのであまり多くは休めません。そこで、体調を良くするためにストレス解消法を探しています。何か効果的なものがあれば教えて頂きたいです。
みづきさん（青森・12さい）からの相談
とうこう日：2020年6月23日みんなの答え：1件
とうこう日：2020年6月23日みんなの答え：1件
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ストレス発散！！ 心配性のせつーです。
ストレス発散は、
カラオケとか歌う！
音楽を聴く！
友達と遊んだり、話したりする！
読書！
です！！
読書はとくにストレス発散になると、言われています！
自分に合った発散方法を見つけてみてください！
参考になったら嬉しいです！！ 心配性のせつーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日
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