市民大会 ソフトテニス
私は中学の部活で女子ソフトテニス部に入りました。まだ始まって1週間程ですが、来月に市民大会があり、絶対に出場して勝ちたいです。
母がソフトテニスをやっていて、教えてもらうことはできますが、他の1年のペアと差をつけたいです。
部活では、
1、学校の敷地内3周
2、ストレッチ&体操
3、手打ち練習(フォア&バック)
4、床打ち×100
5、打ち合い(ワンバウンド)
6、素振り(フォア&バック)
7、玉拾い
などを月曜日〜土曜日にやっています。家でも床打ちや素振りをやっていますが、他にアドバイスなどあったら教えてください! ピリカさん(北海道・13さい)からの相談
とうこう日:2020年6月27日みんなの答え:2件
母がソフトテニスをやっていて、教えてもらうことはできますが、他の1年のペアと差をつけたいです。
部活では、
1、学校の敷地内3周
2、ストレッチ&体操
3、手打ち練習(フォア&バック)
4、床打ち×100
5、打ち合い(ワンバウンド)
6、素振り(フォア&バック)
7、玉拾い
などを月曜日〜土曜日にやっています。家でも床打ちや素振りをやっていますが、他にアドバイスなどあったら教えてください! ピリカさん(北海道・13さい)からの相談
とうこう日:2020年6月27日みんなの答え:2件
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自分もソフトテニス部2年です 間違ったフォームで素振りなどをしてしまうと変なふうに癖がついてしまうので
正しいフォームを鏡を見ながらなどして身につけましょう
後、試合の中でサーブは大事です
サーブで試合が始まりますからね
メンタルも強気でいましょう
声を出して頑張りましょう
大丈夫、きっと強くなれます
応援してます
アンダードックさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2020年6月28日 -
練習メニュー 私は一年の時、新人戦でベスト8に入って、2年で全国手前までいきました!
私がやっていた練習は
とにかくランダーとサーブ練とコースを狙うこと、そしてボレーですかね!
一年生にはまだ難しいかもしれませんが、前衛でしたらボレーを特に練習するのがいいかもです!あと足を動かして打つこと。楽をして打つと変なところへいってしまいます。なので打点の位置になるようしっかり足を使ってください!
あと、ボールを速くするには、打ってから首に腕を巻き付ける動作を速くしてください!
コントロールはまだ難しいかもしれませんがコーン等をたてたり、なるべく相手のいるところに返したり、時にはいないところへ打っていってみてください!
私は3年なのでそろそろ引退です。
頑張ってください! 真夏さん(埼玉・14さい)からの答え
とうこう日:2020年6月28日
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