便秘がひどいんです･･･
私は便秘がひどいんです･･･どうすればスッキリでますか？あと、みなさんは週に何回くらいでますか？
ランドセルさん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2020年7月7日みんなの答え：13件
とうこう日：2020年7月7日みんなの答え：13件
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出ません 2週間に1回です…… たまきさん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月8日 -
便秘 私はもともと便秘体質だったけどオートミールを食べるといっぱい出るようになりました。
お茶漬けにしたりと見た目はあれだけど味はまあまあ美味しいです。
毎日食べると下痢かってくらいでます わわわわわわさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年7月8日 -
毎日だよ！ ふつーに毎日でてるよ！たまに、１日に2回とかもあるよ！
もしかして水分足りないとか、かな？いっぱいお水飲んでみてね！
あとは三食をだいたい毎日同じ時間にしっかり食べること！大体、ルーティンができると便秘にはなりにくいと思う！
食物繊維がいいらしい！あとはこんにゃくとゴボウがいいよ！ まりえちゃぁんさん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2020年7月8日
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