プランクのやり方！教えてください
メロンです。
最近筋トレにはまってます。
腹筋鍛えたいなと思いプランクをしてます。普通のプランクです。
プランクは僕的にはお腹を鍛えてるのでお腹に力をいれてるんですけど、なぜか限界が………太ももが最初に来てしまいお腹が鍛えられてないような気がします。。
そこで教えてください！！
プランクのやり方を！！！
腹筋ローラー買いたいけど、親になんと言えば……?
あと、腹筋ローラーの値段も教えてください！！ メロンさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月20日みんなの答え：2件
最近筋トレにはまってます。
腹筋鍛えたいなと思いプランクをしてます。普通のプランクです。
プランクは僕的にはお腹を鍛えてるのでお腹に力をいれてるんですけど、なぜか限界が………太ももが最初に来てしまいお腹が鍛えられてないような気がします。。
そこで教えてください！！
プランクのやり方を！！！
腹筋ローラー買いたいけど、親になんと言えば……?
あと、腹筋ローラーの値段も教えてください！！ メロンさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月20日みんなの答え：2件
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わかります！ 私はバレエをしていてプランクやってます^o^
音筋トレって調べたらプランクの筋トレを楽しくできる動画がありますよ^_^私はいつもこれをしています！（きつすぎますが頑張って下さいw w）
質問の答えになってませんが頑張って下s((何様や
莉里さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年7月23日 -
ダイエッターのちゃろり主だよ！ 腕を床にベッタリつけて
つまさきら辺でも支える
お腹は床につけない様に
頑張って！私も頑張る！ ちゃろりぬさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年7月21日
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