バレ－の練習方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

バレ－の練習方法 私は中１になってバレ－部に入りました。
周りは、そこそこみんな上手です。
それが良くわかるのは、
アタックラインから
サ一ブのように打ったとき。
みんな次々と決めていくのに、
私は、まだ１回も決めていません。（泣）
元々ソフトボ－ル投げが苦手で、
テ二スもサ一ブだけは苦手だったので、
たぶん肩のカが弱いのかと…。
そしてアンダ－パスはまあまあできる
のですが．オ一バ－パスは…（泣）
いつも回転しちゃうんです。
ひざのカを使ってるつもりなんですが。
手も下がって来ちゃうんです。
家で練習したいと思い、ボ－ルを買ったのはいいものの、
家の中だとだめって言われるし、
外だと近所の家とかにボ－ルが入って迷惑になるし…
そもそも雨が降ってるし…（しかもボ－ルは屋内用）
いったいどんな練習をしたらいいんですか？
どうにか上手くなっていつか試合で
かつやくできるようになりたいです！
～補足～
私の今の状態（本文にないこと）
・足が速い（女子の中では学年１位。それを生かしたい！）
・身長１５０cm（もうあまり伸びません！ぴえん）
・体重４０ｋｇ（下半身がたくましめです…）

はっちゃんさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年7月24日みんなの答え：6件

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ちょっと待ってそれなすぎてびっくりw まじうちも似た状況！
びっくりしたw

バレー部ねんけど未経験者やし
周り運動神経いい子ばっかりやし

うちはまー普通ぐらいかな?
でも、持久力(体力)はまーまぁある方かなーって感じ
うちもアンダーの方が好きー
やけど、部活で何回も練習しとったら
まーまぁできるようになったよー

足速いん!いいやん
てか身長と体重うちと全く一緒やでw

足速いんなら、リベロ目指したら？
リベロは、アタックやサーブをしないし
ただ、ボールを何がなんでも拾う！

バレーはボールを落としたらダメやから
リベロは主にボール拾って上にあげて
トスをあげる人にボールを持っていく！
サポーターしたまんま、
滑り込んでひっろったりもせんといかんけどねー

長くてごめんー一緒に頑張ろー！ ironyさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月30日
私体の成長とかもあるのでちょっと経てばやりやすくなるとは思います＾＾
でも成長するまでも練習をしてみて下さい。自分のプレイを振り返って何がダメだったかを考えて練習してみたら2年ぐらいには良い具合になっているのではないでしょうか？
頑張ってください！ どうもさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年7月27日
これを見て！ トレーニングメニューなどを掲載している場所も少なく、練習に困っている人も多いでしょう。
そんなバレーボールマニアのために、この記事ではバレーボールの練習メニューを『基本』『レシーブ』『アタック』『トス』の4種類に分けて詳しく解説していきます。全ての動きをマスターして、他バレーボールチームが憧れるオールマイティなスター選手になりましょう！
バレーボールの練習メニュー①
Volleyball Sport Ball Free photo on Pixabay (37212)
via pixabay.com
まず最初にご紹介するバレーボールの練習メニューは、バレーボールの基礎・基本となるトレーニング3種類です。バレーボールに限らず、どんなスポーツも基礎・基本が成っていなければ上達することはありません。 おーいさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月27日
いっしょだった!! 私も中１からバレー始めました!!

オーバーは
壁に向かって、パスするつもりでとんとんやるといいとおもう!!
そのときに
・ちゃんと腰を落として低い姿勢
・手首を外側にそらさない
・親指と人差し指で△を作って
広くしすぎない
・ひじを開かない
ことを意識したらOk!
↑これだと家内でもできる！

サーブは
まずはグーで打ってみるといいよ!!
それで入るようになったら
ふつうに打ってみて!!

私はこれでやったら
どっちもうまくいくようになったよ!!

先輩にきいてみるのも
いいと思うよ!!

がんばってね!!
努力することは
必ずなにかに繋がるから。 ゆにっこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月26日
だいじょうぶ ４年生でバレ一を始めました。５年と同じでやってるのでとても、へたに思いました。けれど、５年もコロナでへたになってるみたいです。
こんなことになってるからがんばってれんしゅうしてみよう。！ ななさん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2020年7月25日
頑張ってください 年下からすみません私も少しやってました。私も最初は全然決まらなかったけど練習していくうちに決まるようになってきました。オーバーパスは手首をやわらかくしてパスすると出来ると思います。私は公園で練習して練習が終わったらボールを洗うっていうのをやってました。足が速いのは味方がミスした時に走って取りに行ってカバー出来るので役に立てると思います。上手くなって試合に出れるといいですね！応援してます！ A.Yさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年7月25日

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相談タイトル：「バレ－の練習方法」