陸上のことで質問があります：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

陸上のことで質問があります 私は陸上部で長距離をやっています。まわりが速く、なかなかタイムが上がりません。そこで質問があります
１陸上をやっていてよかったと思うことは何ですか？
２学校でどのような練習をしていますか？
３おすすめの練習を教えてください
４タイムが上がるコツはありますか？
５自分で陸上用の靴を持ってきていますか？またおすすめの靴はありますか？
質問が多くてすみません
長距離をやっている女子が私を含め先輩１人しかいなく相談しにくいので、答えてくれるとありがたいです シンデレラさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月30日みんなの答え：3件

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私は短きょりですが・・・ はじめまして。うさっちです！
夕イトル通り私は、短きょりですが、質問に答えます。
１私は小２のころから、陸上をやっているので、自分の走りをはっきできたことです。
２私は陸上のアスリ一トクラブに入っていて、長きょりの子たちがやっているのは、
３Ｏ０ｍ×５で走っています。
３毎日走る！
４毎曰、４時間は練習しています。
５オススメのくつは、アシックスのくつです。 うさっちさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月6日
長距離です！ 私も長距離です！
1、きついけど楽しい。太らない。
2、朝は3キロ、流し×5（500m）ダウン
午後は、アップ、流し×5、ダウン、いつも違うけどT-T、インターバル、ペース走、ビルドアップなど。
3、坂ダッシュとか。
4、毎日走る！補強する。
5、Yes！厚底で5000円以上ならほとんどいいそうです！ナイキ、アディダス。 あさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月31日
同じく長距離です！ 私も陸上部で長距離やってます！中１なのであまり経験はありませんが、少しだけでも役に立てれば嬉しいです！
①タイムが上がったときとか、スポテでシャトルランが凄く増えていたりして嬉しかったです！
②日によって変わりますが、1200mを全力で走ったり、300mや200mを4セットくらい走ります！
③私は毎日走るようにしてます！部活が無い日は1.5kmくらいですが走ってます！
④難しい…。私はとにかく自分の力を出します！残り200mとかになったら、出せるだけの力を出してます！あと無駄な動きはあまりしないようにしたり、とにかく長距離を楽しんでます！
⑤持ってってます！ランニングシューズはナイキで、スパイクはアシックスです！

参考になったら嬉しいです！ なな助さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月31日

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相談タイトル：「陸上のことで質問があります」