チアリーダーやってるんですけど：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

チアリーダーやってるんですけど 学校でチアリーダーやってるんですけど、筋トレとか柔軟とかやりますか?あと冬はどうしていますか教えてください。冬も夏と一緒の格好でやるんですか?まだ1年生なのでわからないので教えてください。 アスパラさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月30日みんなの答え：2件

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柔軟について 僕は男子だけど新体操をやっています。柔軟は初めは100°しか行かなかったけど、毎日柔軟していたら250°まで開けるようになったよ。特に180°行ったら進みが早かったよ。机とベッドで開脚を毎日していたら180°行った後は5日ぐらいで床までついた。180度までは3週間かかったよ。自分の力でやるのが達成感があっていいと思う あっ君さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月11日
チアリーディングやってます！ 私はタイトルにもある通りチアリーディングをやってます！
アスパラさんが言うチアリーダーが、チアリーディングかチアダンスなのかは分かりませんが、答えます！

まず、柔軟はどちらのチアにしても重要です。毎日寝る前に開脚ストレッチなどをしましょう。バランス感覚も鍛えておくとなおよしです！
筋トレは、チアリーディングの場合はかなり重要です。私は、毎日走って帰ったら柔軟と筋トレをしています！

服装は、アスパラさんの学校だと分かりませんが、基本同じユニホームで、冬は下になにか着るとかではないでしょうか。

なにかお役に立てたら嬉しいです！
筋トレも柔軟も大事ですが1番大事なのは笑顔です！
笑顔を忘れずにチアリーダー頑張ってくださいね！ 天性のオタクさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年8月5日

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