繊細って、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

繊細って、、 私は、小さい時の影響か、些細なことですぐに泣きそうになり、また、ひどく落ち込みます。例えば、少し注意されただけでも勝手に涙が出てくるんです。
止めようと思っても止まらず、正直、辛いです。1日に一回は泣いてしまい、そんな自分に嫌気がさしている毎日です。
いつも人の顔色ばかり伺って、学校もただ疲れるだけです。
笑顔でいようとは思ってるので嫌われたり暗い人って思われたりはしていないと思いますが、、
そして、しかも私は感情が激しくて、些細なことで落ち込んでもまた些細なことで喜んだりします。そしてそれを1日に何回も繰り返します。これも辛いです、。
しかも、完璧主義なので余計に自己嫌悪に陥りやすいです。
この性格を受け入れなきゃって分かってても、やっぱ、涙は勝手に出るし、でも泣いたら泣き虫って思われるし、、

そこで皆さんに聞きたいのですが、
1、落ち込んだとき、どのようにして心を入れ替えてますか？
2、人前などで泣きそうになったとき、どのようにすれば、一時的にでも涙を止められますか？
3、同じ人はいますか？いたら、自分なりに工夫していることがあったら教えてください。

長文すみません。共感していただけるだけでも嬉しいです。回答お願いします。 みんみんさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2020年8月1日みんなの答え：12件

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私もです 私も似たような感じです。ちょっと注意されただけで泣きそうになったこともあります。でも、中学校に上がって、学校が楽しくなり、嫌なこともなくなったので最近はそんなことはないです。
1、好きなことをします。本を読んだり、音楽を聴いたり。何かを妄想（想像）したり。
2、ぐっとこらえます。負けないぞ、という感じで。ちなみに私は人がいない所で泣いてるので皆からあまり泣かない人と思われています。
３、２にも書きましたがあとで泣くようにしてます。みんみんさんも、何かでストレス発散したらどうですか？少しずつでも泣かなくなりますよ！ こっきーの寝落ちさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月2日
分かる！！ 1、ペットに癒されて、明日はきっと良いことがあると信じて、心を入れ替えています｡
2、だいだいの人が目をそらしたすきに、すばやく涙を服で拭きます｡
3、私も同じです｡眠いふりをして､こっそり服の袖で拭いています。同じ人がいて､安心しました。うれしいです。 紫さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月2日

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