勉強しているとクラクラする：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

勉強しているとクラクラする 私は受験生で勉強する時間が去年より増えました

部活で暑い日にサッカーをしている時は何もありません。
でもサッカー以外で暑い日にずっと座って勉強しているとクラクラしてきます

頭がクラーっとしたりホワホワしたり
症状は色々ですが勉強に集中出来ません

関係あるかは分かりませんが起立性調節障害の起立性低血圧という診断を去年受けました

なにか対処法や改善、原因などなんでもいいので教えてください！

さきさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年8月10日みんなの答え：2件

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同じくです 私も起立性調節障害です……
勉強が辛い時は、自分を肯定してあげるといいかもしれません。今日は1ページしか出来なかった……じゃなくて、今日は1ページも出来た！と思うという感じです。

あとは、寝る時は出来ればですけど、エアコンつけっぱなしの方がいいかも知れません。
また、水分をしっかりとるといいと思います。

あとは、ストレス解消に、音楽をかけながら勉強するといいかもしれません。でも、これは、集中力が切れてしまう人もいるかもしれないので、要注意です。

起立性調節障害で同じように悩んでいる人がいて、私だけじゃないんだなと思って少しほっとしました。
起立性調節障害さんの話し合える場みたいなのがあったらいいですよねー

話しがそれてしまって申し訳ないです。参考になれば幸いです。 わたがしKさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月11日
私も! 私は勉強してると頭がクラクラします。(暑くなくても)親に言っても勉強がやりたくないだけでしょって言われてつらいです。私とさきさんは仲間です。同じ人がいてよかったです。 メロンさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月11日

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