怒られると声を出せなくなる&しばらく動けなくなる：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

怒られると声を出せなくなる&しばらく動けなくなる こんにちは！早速相談です。
タイトルにもある通り怒られたりすると声が出なくなります。そしてその場から動けなくなります。自分では声を出そうとしてるのに全く出ません……その場から動けなくなるっていうのは恥ずかしさもありますが気持ちが中々落ち着かないんです。少し注意されただけでも凄く心臓あたりが苦しくなってパニックになってしまうんです。それでずっと動けないです。どうしたら良いですか？ ( ;ᯅ; )さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年8月10日みんなの答え：6件

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分かります！ ;&#7109さんほどではありませんが、宿題わすれたりとか大切な物をなくしたりとか
あせらされたりとか…きんちょうとかちょくちょくありますが、慣れませんね
私なりの対応
１水をたくさん飲む
２トイレにいく
３大きく心呼吸
４自分に言いきかせる
参考になるか分かりませんが、ためしてみてください！ あ一一さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月12日
私もです。だから大丈ブイ！ 私もそうなんです・・・先生とかに少し注意されるだけで心臓がバクバク言ってるんです。他の子は気にしてない（それはそれであれだけど）
のに。対処法はわかりませんが、ストレスからだったら、発散してくださいね！
ちなみに私は、歌ったり鬼ごっこなどして発散しています！まー家で歌うので（笑）
周りの人にはいい迷惑ですけどね！

気にしなさすぎはさすがにダメだけど、深く考え内容にしてください！！ やっほーさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月12日
分かるゥー 私は怒られた時心臓が潰されそうなほど痛くて過呼吸になります（笑）私の個人の意見ですが、気が強い友達といたらいいと思います。その子が怒られている時の事を想像すると意外と大丈夫ですよ！あと一時出来ですが深呼吸して気を落ち着かせてから水を飲んだらだいぶ楽になりますよー おもちーさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月11日
詳しいことは調べてみて！ 私も詳しいことはわからないんですけど、失声症やパニック障害などのストレスによるものじゃないでしょうか？

私も少し前に同じようになったのですが、その時の症状は、

・緊張やプレッシャーを感じると声が出ない

・過呼吸になってしまう

・指先の痺れ

とかでした。

私はストレスを溜めてしまう癖があります。

中学生にあがって、友達がクラスにいなかったり、塾などで知らない人と関わる機会が増えたことでストレスが溜まっていたんだと思います。

何か、色々諦めると心が軽くなりました。今は元気ですが、時々感覚を思い出してしまいます。

ひどい時は精神科などの病院に行ったり、学校のカウンセラーさんに相談してみてはどうでしょうか？ 鏡さん（茨城・15さい）からの答え
とうこう日：2020年8月11日
私もです！！ 私も……すっごいわかる！
ごめんね
対処法は分からないの
だけど、ここに同じような人がいると思って、気が少しでも楽になったらいいな わたがしKさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月11日
その気持ち分かるよ! 私はもともと話すのが苦手なんだけど、怒られたり責められたりすると全然声が出なくなっちゃうんだ...だからその気持ち分かるよ！
声が出ないのは...失声症とかそういうかんじかも。(ちがったらごめんね）
あまり力になれなくてごめんなさい。あなたが楽しい毎日をおくれますように！ 茶々さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月11日

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