自傷行為
中学三年生の女です！
私は1年の時からずっと学校しんどいなって気持ちを持っていました。
1年の冬から自分の指の皮を剥き始めました。そして、中３になってからはアムカとレグカを始めてしまいました。
今、担任に初めてバレ、学年の先生、1年の時の副担、養護教諭、SC、とバレています。
私はクラスにいることがしんどいです。いじめられてる訳ではありません。
でも、何故か教室に居たくありません。昼休みはよく保健室にいきます。でも、夏休み前の1週間は毎日学校で泣いてました。火曜の5時間目は教室にいることが我慢できず保健室にいってサボらせてと頼みSCさんとお話をしました。
来週から始まる学校が不安でしかありません。できるものなら朝から保健室に行きたいです。担任を含めクラスの人を見たくありません。
どうしたらいいと思いますか てらあきさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2020年8月19日みんなの答え：18件
私は1年の時からずっと学校しんどいなって気持ちを持っていました。
1年の冬から自分の指の皮を剥き始めました。そして、中３になってからはアムカとレグカを始めてしまいました。
今、担任に初めてバレ、学年の先生、1年の時の副担、養護教諭、SC、とバレています。
私はクラスにいることがしんどいです。いじめられてる訳ではありません。
でも、何故か教室に居たくありません。昼休みはよく保健室にいきます。でも、夏休み前の1週間は毎日学校で泣いてました。火曜の5時間目は教室にいることが我慢できず保健室にいってサボらせてと頼みSCさんとお話をしました。
来週から始まる学校が不安でしかありません。できるものなら朝から保健室に行きたいです。担任を含めクラスの人を見たくありません。
どうしたらいいと思いますか てらあきさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2020年8月19日みんなの答え：18件
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無理なら大丈夫！ Chupa Chups(^з^)-☆です！
Dear,てらあきさん
あなたは、自傷行為を行うほどの深い深い傷があったんですね(T^T)
でも、自傷行為で済んで良かったよ！
NewSでも、いじめや精神的な問題から自殺に追い込まれた人もいます。
そうならずに良かったです。
剥いでしまった皮や、傷付いた肌は、皮膚科に行って薬を貰いましょう。
そして、親御さんに理由を説明して、自分の好きなようにさせてもらいましょう。
by,Chupa Chups(^з^)-☆ Chupa Chups(^з^)-☆さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日 -
どうしてそういう気持ちになったんでしょう どうしてそんな気持ちになってしまったんでしょう？
まずそれを考えてみるのが１番だと思います。
私も恥ずかしいんですけど爪をむしってしまったりしてしまいますｗ
原因は「ストレス」でした。私はストレスため込まないほうだと思ってたんですけどねｗ
私の友達にもアムカしていた子がいました。
１人目は人付き合いが苦手で
２人目性同一性障害っぽい子でした。自分のことを「俺」と呼んでいました
それぞれに何かを抱えています。
なのでそれをまず突き止めてみましょう＾＾
てらあきさんにも何かストレスの原因があるはずです。
それを突き止めたらそれをどう解決するかとどう「自分を認めるか」を考えてください。
「自分を認める」というのはいくつもあります。
無理やりでもいいです。
鏡の前で「あなたは可愛い」と言ってみたり
自分に「大丈夫。よく頑張った」と言ってみたり
「泣きたいときに泣ける歌」と調べると他の方々の慰めの言葉などがあります。
人によって解決法も認め方も色々あります。 アヴェさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日 -
きっときっと、大丈夫。 辛いよね。学校が怖いの。しかも他人が何かやっているわけじゃなくて自分自身が何故か学校を拒否しているの。私もわかるよ、その気持ち。私も中学生の時、学校が怖かった。教室に入った瞬間、吐き気、めまいがして、酷い時はよく倒れてたなぁ。それが怖くなって不登校になった。自傷も沢山してしまっていたし、それは今でもつきまとっている。でも、そんな状態でも貴方は学校に行っていたんでしょ？とってもすごい。強い人だ。私は、学校が辛かったら、休んでもいいと思う。その分、人1倍努力しなきゃいけないけど、強い貴方ならきっと乗り越えられる。自傷も今となっては後悔しかないけど、それで生きていけるならいいと思う。(出来るだけ目立たないとこにした方がいいよ！)私はここからしか応援できないけど。貴方の幸せを心から願っています。 すいかさんさん（千葉・18さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日 -
原因を見つける 何故か教室に行きたくない。
その、教室に行きたくない原因を見つけるのが最初ですね。
原因には結果があるように、
自傷をしてしまう、教室に行きたくないという結果には何かしら結果があるはずです。
まずそれを見つけましょう。
その後、その原因の対象をしましょう。
実際僕も最近急に増えたんです。手足切ったりささくれ剥いたり口の中噛むこと。
止めたいって思っても原因分かんないから止めようがないんですよねw
原因分かりましたが。
まぁそういうことです。
原因が見つかって、早く楽になれるといいですね。 あいえおさん（福島・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日 -
親が許可するなら... 少しの間、家で休むと良いと思います。ですが、休み過ぎて学校に行くのが気まずくなってしまった人が私の周りにいるので、気を付けて下さい。生きていてすごいと思います。応えんしてます。がんばって下さい！！ k...さん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日 -
がんばって！ わたしも学校にいきたくありません心を落ち着かせてみて下さい、これからも頑張ってください もちさん（岡山・9さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日 -
年下からすみません！ アムカとレグカってのは知らないですが、聞いてる限り辛そうですね…。
なぜか居たくないのは、良く分かります。
私も、昔はありました。
それでも行っているなんて、てらあきさんすごいですね！
私はずる休みですね笑
頑張っていますね！
（上から目線すみません。）
私はもう明日から始まります…。
短い夏休みでした…。
保健室登校とかできないですか？
別室登校とか、できる学校もあるみたいなので…。
私の学校は出来るみたいですが…。
出来ないのであれば、担任ではない別の先生に相談してみてはどうでしょうか？
頑張りすぎないで、時には好きなこととか、リラックスとかしてみてください。
とても大事だと思います。
少しは落ち着くはずです…！
こんなことしか出来ずすみません！
一人で抱え込まないで、早いとこSCさんにもっと相談してみてください。
参考になったかは分かりませんが、頑張ってくださいね！
では！ マメトラさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日 -
保健室に行っていいと思う
人生長いからそういうこともあるよ
勉強さえしてればクラスに行かなくてもどうにかなる
保健室にいっていいと思う みゆさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日
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