寝るのが早すぎて嫌！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

寝るのが早すぎて嫌！ こんにちは～！水泳が得意（運動全般得意）な人だよ～ん！タメで行くね～！
私はいつも９時半に寝ています。これは訳があって９時半を過ぎるとお母さんがいらいらしだすからなんだ！イライラする理由は私が９時半を過ぎても自分の部屋（寝る部屋）に行かないから！ちょっと私は寝るのが早すぎると思う！私の家はシングルマザーでお母さんと２人暮らしなんだ！だからあんまり頼りになる人いなくって・・・友達は７人ぐらいの大グループに入っているから沢山はいるし、そのなかに２人親友いるからいいんだけど相談しても解決しなかったし・・・・結論から言うと私は１１時頃に寝たい！なぜかと言うと７人の大体の人が１０時半過ぎに寝ているから！それと私はこの現役スイマーのあだ名があるように水泳の勉強をもう少ししときたい！私自身も水泳がすきだから無理している訳じゃないよ？水泳の勉強って言うのは動画とかで泳ぎ方のシーンをじっくりみたり、１２歳の平均タイムを見たりして改善すべき所を見つけると言う感じかな！それと私は体育の成績はいいけど、普通の勉強がまぁまぁなので勉強もしたい！こういうちゃんとした理由を言っても９時半には寝ろって言われているので、最近嫌になってこっそり起きていたんです。そしたら思いっきり怒られました。マジで意味分かんない！どうしたらもう少し長く起きれるか教えてください！辛口でもいいです！とりあえずもっと長く起きていた～～い！ 現役スイマーがあだ名の女子さん（大阪・12さい）からの相談
とうこう日：2020年8月21日みんなの答え：27件

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睡眠は自分の身体の成長に関わります。 こんにちは、遠井です。
最初に書いておきますが…
【どうしたらもう少し長く起きれるか】という
相談の答えになっていなくてごめんね。
下記の文は、それ以前の話です。
それでは参ります。

他の回答者様も言っている通り、
10人中7人の人が10:30以降に寝ているだとか
友達がこうだから…というのは関係ありません。
11時頃に寝たい気持ちも分かりますが、
10時以降には「成長ホルモン」という
成長するためのホルモンが
多く分泌される時間帯なので
なるべく10時前に寝るのは心掛けた方が良いですよ！
お母さんが貴方に9:30までに
寝てほしいというのは、
貴方の成長のことを思ってるこその考えじゃないのかな。

勉強をしたいという意欲は良いことですが、
睡眠時間を考慮しよう。
12歳なら睡眠時間は自分で管理できる歳ですし、
これは大人になっても重要なことだから
そこは自分でよく考えてね。 遠井さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月23日
早寝、早起きは三文の得！！ 私の家は兄弟が多く、一番下が３才なので８時半です。
そのかわり、朝は５時起きです！ はるちゃんさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月23日
そのままでいいと思う こんにちは、えゆです！
そのままの時間でいいと思うよ。成長ホルモンは10時から出るからね。
えゆさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月23日
あちゃ…。 こんにちは～ちこと申します!!
覚えてくれぇ～(笑笑)

お!!同じ歳じゃないか!!
もしかして６年生かなぁ…？
す、ズゴいじゃんか!!
貴方水泳得意なん？
私も運動好きだよ(笑)
み、皆がおとろしくみえてきた…。
まぁ自慢はいいことだけど…。
うん…。(笑)
傷ついたら私が謝るね。
一応!!ごめんなさい…。(笑)
そんなのしないと気がすまない(笑)
うーん…。
あんま良くないかなっ
私見たいになるぞー(笑)
遅くまで起きてたら学校がマジでだるくなるよ
だから…ね…？
土曜日は遅くまでいいんじゃないかな!!

まぁまぁ友達とか私のは真似しないように～ ちこさん（徳島・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月23日
意味不明 僕は大体十時には寝ています。

お母さんの機嫌が悪くなるから、早く寝なければならないというのは、少しひどいと思います。何故そんな行動をとるのかがわかりません。 黒岩知事の傘下さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月23日
同じです！ 私もいつも九時半くらいに寝ます！
私の場合は自分の部屋がないので寝るまではリビングにいるしかなく、母に寝なさいと言われたら、寝室にいくしかなくなり、寝るのが早くなります
遅くても、十時くらいで十時に寝るときは、いつもより遅く寝た！って気分になります笑
ハチみんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月23日
大大夫！ 私は９時にねてるんで大丈夫ですよ！
最近ねむれない… ひなきさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月23日
答えます。 ハァイ！オリビアだよ。
まず、文の書き方が自慢みたいになっているから次からはもっと描き方に気をつけてください。

11時に寝るのは遅いですよ。成長ホルモンが出る時間を逃してしまいます。
友達が起きているからって自分も起きるのは違うと思うのですが、、、 オリビアさん（宮崎・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月23日
ええ… 最初、全然関係ないこと言っていましたね。
運動全般得意って自慢ですか…不快になりましたので次からはおやめ下さい。

普通だと思います。成長ホルモンが出るのが10時からなのでそのくらいに寝た方が健康的にもよろしいです。

友達なんか関係ないです。 サナ*・さん（埼玉・17さい）からの答え
とうこう日：2020年8月23日
大丈夫 私も９時ごろに寝てます。最近保健で習ったんですけど、午後１０時から午前２時ぐらいに成長ホルモンが出て、身長とかいろいろ伸びます。とにかく寝るのが大切なんです！！
…てゆうか私現役スイマ一があだ名の女子さんがうらやましいです！全然寝れないタイプなんでｗ
それではまた！ かほのかさん（栃木・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月23日

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相談タイトル：「寝るのが早すぎて嫌！」