怖い息苦しい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

怖い息苦しい きさです。
私は嫌なことや楽しくないことがあると息苦しくなります。毎日怖くて泣いています。遊びに行った時は息苦しくないのですが。心配でたまりせん。コメント待ってます！！ きささん（大阪・11さい）からの相談
とうこう日：2020年8月23日みんなの答え：2件

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気分を晴らそうっ！ 晴夢です(｡>ω･｡)

私も、過去の嫌な事や辛い事も思い出しちゃうけど、「過去は変えられない。今思い出して辛くなっても、何にもならない。今を楽しもう！」ってポジティブに考えてみたりしてるよ！
一旦深呼吸して、楽しかった思い出や面白い妄想をしてみよう！
泣く時は、お風呂で思いっきり泣くとスッキリするよ！
あと、自分の好きな事をやったり、歌を歌ったりすると、少しは楽になるはず…。
だから、その時はその時で、自分に合った方法を考えてね♪

それでは！ 晴夢さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月24日
過呼吸では？ ストレスが溜まるとなる人がいます。 mさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月24日

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