寝起きに喉が痛い。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫！！ もしかしていちさんは寝てる時口呼吸をしてるのではないでしょうか？
自分ではしてないと思っていても、知らないうちにしてしまう事があるんです。
特に冬は乾燥してるので、私も寝起きがヤバイです、、(^◇^;)
毎日のように声枯れてますから‥
対処場ですが、乾燥しない為には、マスクなどをつけて避けた方がいいと思います！
紙マスクがないなら布マスクでも行けるので！
ではぁ～～～～ すもも♪さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月26日
自分もですよ～ 口呼吸や、エアコンということもありますが、13歳なら
変声期(声変わり)というのもあります。もし変声期だから喉が痛くなるのであれば、少し我慢すれば
なおりますよ(変声期というのは男性も女性もなります)それでも直らない場合は龍角散というのど飴を舐めて見てくださいね。 ゆうちゃんさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月26日
よくあることだよ! こんにちは!
よくあるよ。
私なんて、一年中鼻炎みたいなもんだから、鼻詰まること多くて、よく口呼吸になっちゃうんだよねぇ。。たぶん、それが原因。
でも、私は口呼吸をやめると命の危機なので(鼻詰まってるからね)…マスクしてるよ!

肌荒れとかあるから、布マスクがおすすめ! こーさくさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年8月26日
多分だけど、、、 私もあります、、、きずいたら、なってますよね？
エアコンをつけていたらですが、口をあけて、風が入ってきているのでは？（違ったら、ごめんね(>.<))

さっちゃんさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月25日
だいじょうぶ！ 私も良くなります！口呼吸が原因です！後は部屋とかが乾燥してたりする場合があるので加湿器があるといいかなと思います！
小さめの小型サイズなら安く買えます（多分）
私も口を開けて寝てしまう癖があるのですが、寝相も悪くなく1度もいびきを書いたことないんです。なのでいびきとかよりは口を開けて寝てしまうって言うのが原因なんじゃないかなと思っています
安心してください ぴかちゅうさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月25日
それたまにありますｏ たぶんみんなあるとおもいます。
わたしもあるのできにしなくていいと思います。
カナヲさん（東京・7さい）からの答え
とうこう日：2020年8月25日
共感私も喉が痛いけん分かる！
・いびき&寝相の悪さ
・口呼吸しとる
を兼ね備えた人。それが私((
クーラーはつけとるけど１２時以降は消して窓開けてるけんクーラーのせいではないんかなと。
もともと寝る前にコップ何杯分の水を飲む～って決めてやったら乾燥が少なくなるんやない？
鼻呼吸シート私絶対外すやろうなw
てか息苦しいし…((いびき以前の問題
私はめっっっちゃ水飲んだらいいと思った！ 廉華(ゆは)さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月25日
同じーー！ おしゅしです！
私も寝起きに喉が痛いです！
私がしている対策↓
・マスクをする！マスクは肌荒れが気になるけど、喉が痛くなるよりはましなので！(笑)マスクは布のほうがいいと思います！
・口呼吸にならないように気をつける！なので私は唇に口呼吸テープ？みたいなのをつけてます！
・起きたらうがい！喉についた菌を外に出します！
こんな感じです！一緒に頑張りましょう！ おしゅしさん（福岡・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月25日
ますく 暑いから嫌かもしれないけど、、一度マスクをして寝てみてはどうでしょうか
そしたら乾燥しなくなるとおもうよ
急いでてそっけないかんじのかいとうごめんなさい 楽譜さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月25日
マスクで それはエアコンせいだと思います。

でも、エアコンを消すのは危険です

口呼吸しながら寝ていませんか？

私も以前、口呼吸しながら寝ていました。なので、鼻呼吸をしました。
しかし、私は鼻炎なので、次は鼻の調子が悪くなりました。
なので、口をふさぐテープはやめた方がいいと思います。

そこでマスクがオススメです。
私は特に苦しいとかはありません。 中一さん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月25日

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相談タイトル：「寝起きに喉が痛い。」