どれぐらい息を止めていられますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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すごい！ 私は26秒でした。(さいちょう30秒)だよららさんの友達すごい！ らかくんさん（栃木・9さい）からの答え
とうこう日：2020年8月30日
私は私は1分以上止めれます！（1分5秒くらい）吹部なので。吹奏楽部ではブレス練というもので息を止めたりするので息が持つんじゃないでしょうか。

他には水泳をやっている人も長く持つと思います。

コツは始めるときに思いっきり息を吸うことです。それと、もしもっと息を続かせたかったら、何度も練習するといいと思います。 マトリョーシカさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月30日
参考になれたら嬉しいです！ 私は吹奏楽でチューバをやっているのですがそのときは一回思い切り出る限り息を吐き、思い切り限界まで吸う！
ちなみに私は40秒くらいだったよ！ やゆさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月30日
私はねぇ～ 私は今やったよ！45秒だった！お友達1分はすごぉ みっさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月30日
無題コツを教えます！
息がつらくなってきたら、つばを飲み込むと良いですよー☆私もよくそうしています！でも水中でやったらいけませんよ！！鼻に水が入って大変なことになります！（経験者より）
ちなみに私は、50秒弱です。つばを飲み込めば1分以上かなぁ… さくらさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月30日
体に良くないみたいだけど… こんにちは。冷酷な女です。年下から失礼します。
息どめ…やりたがる人っていますよね笑
息どめはあまりやらないほうがいいと聞いたことがありますよ。
まあでも、たまに罰ゲームやふざけてやったりするくらいなら問題ないと思いますので、息どめのコツ、教えちゃいます！

私がお勧めする方法は、口の真ん中くらいのところで軽く息の通り道を塞ぐようなイメージで、息どめをすると長く続くかと思います。
息どめをするときは、皆さんお腹の方まで張ってしまって思い切り息を止めてしまいがちだと思いますが、そうするとすぐに苦しくなってしまうので逆効果ですかね…
参考になったかわかりませんが、是非試してみてください！
それでは、息どめ競争頑張ってくださいね笑（勝手にいうんじゃないよ） 冷酷な女さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月30日
試してみました！ こんにちは！

先ほど、やってみました。

1分10秒でした。

参考までに！
REONさん（佐賀・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月30日
頑張ること！ こんにちは～、AYAです。

私もだいたい1分くらい息を止めることができます。

(私的に)コツとしては、

・肺活量を鍛えること
・はじめに息を吸いすぎないこと
(吸いすぎると逆に持ちません！)
・リラックスして落ち着くこと
・苦しくなってもギリギリまで我慢すること

ぐらいですかね。

これは私のやり方ですが、１つでも参考になれば嬉しいです！

ららさんが少しでも息を長く止められるようになることを願っています！
それじゃ！
AYAさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月30日
私も! 私も30秒くらいしか息を止められません。私もそう言うの前から気になってました。 心配性さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月30日
友達すごすぎ！ 友達すごすぎませんか
わたしは吹奏楽部クラリネットの中1なんですが、肺活量が無さすぎて、息が続かないんですよ(泣)。どれぐらい息止められるかやってみたら、15秒ぐらいでした(汗)。流石にやばいですねw。30秒でも十分すごいのに、1分友達すごすぎますね！ 梨花さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月30日

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相談タイトル：「どれぐらい息を止めていられますか？」