お弁当の具について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わかる 冷凍食品つかう（からあげなど） はらへったさんさんさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2020年11月28日
お弁当 こーさくです。
小6でお弁当作る…すごいなあ。。
私なんて、いま中3だけど、やっと自分でお弁当詰め始めたよ。。

・たまご焼き(しらすやニラを入れたり、砂糖、牛乳を入れて甘くしたり、バリエが効く。よーく焼くと、ふわふわになる。)

・ゆで卵(時間ないならこれ!家庭科の教科書にも乗ってるはず。)

・野菜炒め(たくさん作って、冷蔵庫に入れておくだけで毎日便利に!)

・パスタを茹でて、ジップロックに入れとく。朝、それをレンジでチン!して、トマトソースをあえる。(めちゃかんたん!めちゃうまい!)

・ブロッコリーや、アスパラガスを茹でる。

・ウィンナーとか買っとくと安心。冷凍食品も。

・ちくわのなかに、きゅうりを入れたやつ(梅干しを崩したやつでもいい!夏っぽい!)

・ハンバーグ(ひき肉、パン粉、牛乳、塩、こしょうをまぜて、小さくまとめて焼くだけ!まんまるにすると、ミートボールになる。玉ねぎ入れてもいいけど、みじん切りは危ないかな…出来そうなら、やってみて!)

こんな感じかな。
包丁使うのもあるし、自分でできるかどうか、よく考えてから作ってね。
美味しいお弁当が作れるといいね! こーさくさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月2日
美味しいし簡単！ こんちは！はるかぜです(・∀・)

えっと、私が好きな料理を紹介するねー！（語彙力は太平洋に捨ててきたけど何となく察して）

①フライパンにオリーブオイルをめっちゃ入れて火をつける！
②ミニトマトと一口サイズに切ったナスをフライパンにぶっこむ（豚肉とかしらすとかも入れたら美味しい！）
③具にオリーブオイルが染み込んできたら完成！

こんなもんかなー？笑笑簡単だし、時短だし、ホントおすすめする！

後はウインナー焼いて卵焼き作って野菜入れとけば形になる！← 参考になるといいなー笑笑頑張ってね！！ はるかぜさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月2日
具簡単で美味しい具材

ミートボール (市販のやつだけどすごく美味しい)
サラダ(レタスちぎってドレッシングかけるだけ)
フルーツ(ぶどうとかならちぎるだけ)
ご飯はふりかけか、のり弁か、そぼろご飯そぼろご飯は味付けて炒めるだけ！
卵焼き
照り焼きチキン

冷凍食品は美味しくないのもあるし、体に良くないから買わない方がいい IcecreamEVHさん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月2日
卵はよく焼いてね！ 来年中学生のゆゆーです！
卵焼きはちゃんとよく焼いてから入れて下さい！
あとは冷凍のものチンしておにぎり使ったりするといい！
私がよく入れてるの教えるね！
鳥さんちくわ
1.ちくわを半分に切ります。
2.きゅうりを４分の1に切ってちくわの中に突っ込んで、少し短めにきゅうりを切って下さい！
3.コーンを２粒短めに切ったきゅうりの上に乗せて下さい！
4.ゴマを目になるように表面のところに乗せる！

これだけです。語言力なくてすみません。
是非作ってみてね！
でも、卵は注意ね！ ゆゆーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月1日
親が作っているけど､､、 こんにちは！黒豆。です。!
そうですね～。
1.冷凍商品をチン！
2.おにぎり
3.ウインナー
家は、冷凍商品のパスタを入れてるよ！それがげきうま！！！！
あとは、トマトとか、洗ってすぐ入れられる野菜も！！！ 黒豆。さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月1日
こんな感じかな？ きっと簡単に作れます！

お米（笑）（炊くだけ、ふりかけをかけたら飽きない！）

たまごやき、めだまやき、スクランブルエッグなど（卵を焼いた料理）

冷凍食品（簡単だし、いろんな種類があるから無敵）

ちくわ（チーズとかキュウリとかいれても合うよ！）

かまぼこ

サラダ（レタス、トマト、キュウリ。アスパラガスやブロッコリーはゆでてから）

リンゴ（私は皮もすきなので、剥いてません（笑））

みかん

バナナ

ひじき煮（市販で売ってるよ！）

くろまめ（これも市販で売ってます）

※腐ることがあるから、弁当に入れたものは冷やしてから持って行ってくださいね。

ありふぅさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月1日
冷凍食品！ どーもこんにちはヽ(^0^)ノ
冷凍食品オススメです！
でも、冷凍食品ばっかりだったら色が茶色に傾くので、自分でサラダなども作った方がいいと思います～ #yua_さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月1日
子供でも作れそうなやつー！ ・メイン
パンが良いと思います。
それならすぐに作れるしご飯の場合夜から炊かないといけないので色々めんどくさいです。。オススメはサンドウイッチですね。ハムチーズ、チーズトマトはピザっぽくて美味しいです。トマトはスライス切りです

・おかず
卵焼きはちょっと難しいのでは？失敗しちゃったりもあるから定番のミニハンバーグかパスタ(?)。
作るのは難しいから冷凍でok！
美味しいよー。それか、昨日の残り

・野菜
野菜はやっぱブロッコリーです！
ブロッコリーは美容にも健康にもいいらしくかなり栄養が入ってるよ。
ブロッコリー1.2個入れてあとはプチトマト。

・足りない場合
タコさんウインナーとかデザートはどうでしょう。ウインナーはレンチンでデザートはりんご、と言いたいけど結構あれ時間とるんですよ。
だからオレンジオススメ！
よーく冷凍してから入れてね。

・注意
暑いから作って弁当箱に詰めたら少しふたを開けて冷ましてから、クールバックに入れてください。
そしてなんか冷凍庫にある怪我したときとかつけるのを入れてね。バイバイ
まりおさん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月1日
母がやっているのは・・ 母は、ふつうに作ったたまごやきをななめ切りして、片方をうら返してもりつけして、ハ一卜形にしてます！
分かりにくかったらすみません・・かわいいですよ！
あとは、ふりかけごはんとか、ブロッコリ一マヨがけ・・とかです！ りんりんごさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月1日

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相談タイトル：「お弁当の具について」