髪の毛を抜いてしまう、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

髪の毛を抜いてしまう、、 カテゴリ間違ってたらすみません。
本題行きます。
多分2年前くらいから、事あるごとに髪の毛を抜いてしまう癖がついちゃったんです…
ストレスが溜まった時や、イライラしてしまった時などに抜いてしまうことが多いです…
もうほんとにやめたくて、抜かないようにしようと頑張っても結局抜いてしまいます。そんな自分が嫌で更に抜いてしまうんです、、
どうすればいいと思いますか？
なるべく辛口は控えて頂けると助かります… Aさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年9月3日みんなの答え：4件

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大丈夫！ 私も受験のストレスと周りの子より劣っているという劣等感でずっと髪の毛抜いてました。(酷い時は1日に50本以上も)
抜くとプチッてなって、少し気分がスッキリしてそれが癖になるんですよね、わかります。

実はこれ、精神的な問題で、抜毛症というのだそうです。

克服法ですが、
①髪をしっかり、くくっておく。
②抜きたくなったら違うものを触るようにする。
③リラックス出来る時間をつくる。
④自分で髪の毛が触れないように、帽子をかぶっておく
(⑤おすすめはしませんが、髪の毛を抜く代わりに腕や足の細かい毛をピンセットで抜く)

私の場合、①～⑤、全てやって克服しました。

ひどくなってしまった時は病院に行ってください。薬やカウンセリングなどの治療法がたくさんあります。
Aさんが早く克服できることを祈っています。

長文失礼しました。 minaさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年9月5日
お母さんも！ それ、お母さんと同じです。実は[抜毛症]だょーーん。w
ストレスから無意識にやっちゃうんだってさ
病院に行ったら薬もらえるよ！！
頑張って。
.....。。。HAPP。。。..... みー！さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月5日
年下から必礼します 私はそのような事はないのですが、このような事をしてみてはどうでしょうか？
①一度学校を休んで、心を落ちつかせる
②好きな曲や歌をきいて気分軽かん
③よくねる
④両親にかみの毛をぬいてしまう事を相談する

このような解答しか出来なくてすみません（’・ω・）
でも、上のような事をすると、意外と気分軽かんできると思います。
何でも独りでかかえこむのは、よくないと思います。
多分、①と④がこうか的だと思います。
私は、髪の毛ではないのですが、べットをたたくクセ（？）があります。
少しでも、参察・助言になったらうれしいです。
りんごさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月4日
俺と一緒だ 俺も4年前から髪を抜いてしまいます。
所謂「抜毛症（ばつもうしょう）」というやつです。
俺も最初はストレスでした。
今も続いています。貴方と同じような感じです。
完全な解決方法といえるようなものではないですが…
周りが知っている場合…
ウィッグ（かつら）を買う
最初はかなり抵抗があると思いますがネットでも買えます。いろいろ種類があり自分に合うものを探してみるのも良いかも。しかし、手入れが大変です。
その他の場合…
目標をきめる
例えば「今日抜かなかったら○○をしていい」「好きなキャラクターのために頑張る！」とか。なんでもいいです。
ストレスは完全には消えません。だから、ネガティブに考えるより明るくいきましょう！今紹介したことは基本継続が大切です。手遅れになる前に！俺は応援しています！同じような人間がいるんだ、頑張ろう、と思ってくれたら有難いです。共に頑張りましょう！ 早輝さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月4日

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