身長が・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

え～っとね‥ 中１で159ｃｍあるさんさんぽです！(関係ない)
つまさき立ちをしておくのが良いですよ！(それで5ｃｍ伸びましたｗ)
さんさんぽさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月15日

同じくぅ～ その気持ちすごくわかります。
私はクラスの中では中ぐらいです。
・食事は寝る前の3時間前に済ませる
・寝る前とかに軽くストレッチをする
・寝るときは部屋を暗くする
・布団に入ったらスマホとかは見ないように
身長が高くなりますように・・・。 ゆかりさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月15日

伸びる！！（年下から矢礼します！！） 個人差はありますが、下のような事をすれば伸びます！

①~食べ物編~
・ナッツ（ア一モンド、力シュ一ナッツ）
・乳製品（ヨ一グル卜）
・カルシウムの入った物

②~ねる前編~
・ねる前はスマホを見ない（約１時間前）
・なるべく早めにべッ卜に入る

③~その他編~
・縄とび（ジャンプ）
・せ伸び（つまさき立ち）

でェす！１つ１つ解説いくゼ！
①
ナッツは確か、カルシウムが入ってるんだった気がします！
ア一モンド効果でもいいですね！

②
ねる前にブル一ライト見ちゃうと、ねても意味の無いすいみんになります！
重カさからいましょう！

③これはなんとなく！

私は小５で１５４ｃｍです！
いでんもあるが、絶対のびまァす！

以上ばいちゃ↑ りんごさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月15日

方法　長文すまん ・出来るだけ横になる
スマホいじる時などベッドに寝転んでやる。すると背骨が重力から解放されて背骨の繋ぎ目の柔らかい所が伸びてきます。

・筋肉を付けすぎない
部活で運動…ということはある程度筋肉は付いてますよね。すると骨が筋肉に固定されて伸びにくくなってしまいます。運動するならバレーが良いと…(中１の時150cm弱だった父がバレー部続けて176cmまで伸びた!!w久しぶりに会った友達も大きくなってましたw)

・黄色の食品(?)を食べる
詳しくは知らないけど家庭科でやった黄色の食品？を食べると良いと思います。骨を作る元になるので。

・寝る前に液晶見ない
液晶画面から出るブルーライトは睡眠の質を下げるので寝る一時間前にはやめた方が良いと思います。(
質の悪い睡眠は意味無し!)と、早く寝るって判断は合ってます。特に夜10時～2時の間に成長ホルモン(?)が多く分泌される…だっけ？←おいとりま早寝は正しい!! しきさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月14日

同じです。 小三の中で、一番背が、低いです。
高学年に、なったら背が高くなりますよに。 ももかさん（埼玉・8さい）からの答え
とうこう日：2020年9月14日

大丈夫！ りんごさんだよ
大丈夫、まだ12歳なら希望があるよ！！
私は6年間背の順番が1番前だったけど、
中三になった今でも伸び続けてるおかけで、標準の身長になったよ！
私みたいなかなりのチビでもちゃんと伸びたから、きっと大丈夫！ りんごさんさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月14日

難しいよね こんにちは。睡蓮です。
私も小学校低学年の頃は身長低くて困ってたんですが、高学年になったら急に背が伸びました。多分背が伸びる方法とかじゃなくて、体質なんだと思います。方法じゃなくてごめんなさい！体っていうのは人それぞれ個人差があるから身長低くても大丈夫だよ！女子だったら背が低い方が良いかも。 睡蓮さん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月14日

私も! 同じです。
寝るの早いし食べてるし…
ジャンプすると良いっていうのは聞いたことあるけど… プリキュアさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月14日

相談タイトル：「身長が・・・」