朝起きられません：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

朝起きられません 私は、どうしても朝起きることができません。
夜更かししてしまうせいだとはわかっているんですが､
早くに布団に入っても、結局いつもと同じ時間に寝たり､
耐えられずスマホをさわってしまいます。
1日は、早く起きられても､毎日起きることができません。
そのせいで､学校はほぼ毎日遅刻だし､
起きるのが遅すぎて､学校をたまに休んでしまいます。
朝､早くに目覚めても､時間を見て､起きなきゃって思っても､
なんとなく起きる気が出ず､
今考えたら､起きれたのに、、、っていう感じです。
でも実際に朝になると､本当に起きる気になりません。
何か朝起きられる対策?などありましたら教えてください。辛口でも構いません。 平井さん（愛媛・11さい）からの相談
とうこう日：2020年9月25日みんなの答え：14件

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目覚まし早設定 私も朝起きられません。
目覚ましを2度寝する設定でセットするといいですよ！ ももねさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月26日
それなら… それなら、お母さんに自分の好きな曲を教えてお母さんに起こしてもらえばいいと思います。友達もこの方法で寝坊は解消しました！

ぜひやってみてください!! ちくわさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年9月26日
１，２，３，４，５！ 私の場合、１，２，３，４，５！で布団から出て起きるよ。
（１，２，３，４，５，６，７，８，９，１０！でもいいよ。）
それでは、ばいばい～！ yuiさん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2020年9月26日
大丈夫！！！ 分かるよ！でも、いつかは、必ずすっきり起きられるようになるよ！！しかし、遅刻で友達や男子にいじめを受けたら、自分だけで抱え込まず、周りの親しい人達に相談しよう！ちなみに私の場合は、できるだけ早く布団に入って、今日の良かったことや、楽しかったことなど目をつぶりながら考えると、自然に寝ちゃうよ～！参考にしてみてね！ うさぎさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月26日

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