三日坊主なんです！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

三日坊主なんです！ こんにちは、みはるです。突然ですが、私には悩んでいることがあります。それは、物事を毎日続けようとしても全然続かないこと！スキンケア、勉強、スポーツなど、毎日コツコツ頑張って完璧にしたいのですが、どうしても続きません。
毎日続けるには、どうしたらよいと思いますか？また、みなさんが物事を毎日続けるためにしていることがあったら教えてください。
みはるさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年9月28日みんなの答え：12件

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私は1日坊主です笑 例えば腹筋を毎日続けたいとします。
一日に30回するのではなくて一日に1回で良いから思い立ったら実行します。
腹筋1回を毎日続けると、腹筋する癖がつきます。癖がついたらどんどん回数を増やす。どうでしょうか。
みはるさんは歯磨き、お風呂、毎日欠かさずやりますよね。それは小さい頃からずっとやってるから癖がついたんですよ。そんな感じで少しでも良いのでコツコツすることが大切だと思います。
私なんて1日坊主ですけどね（汗 あいなさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月28日
やった事の｢見える化｣でやる気を保とう！ いろいろ方法はありますが、自分が実践してみて効果を感じたやり方を教えます！

まず、カレンダーと百均に売ってる小さな丸いシールを用意します。
そして、その日やりたかった事が出来たら、赤いシール。出来なかったら青いシールを毎日貼っていきます。（色や形は好きなもので大丈夫ですが、出来た時と出来なかった時で統一してください）

最初は青いシールの方が多くなるかも知れませんが、そのうち赤いシールが増えて行くと思います。
しばらく経ったあと見返してみると、自分がどれだけ努力したのかが一目でわかって面白いですよ！ るいさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月28日

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