睡眠が足りないのか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

睡眠が足りないのか？ 皆さんはいつも何時から何時まで寝て何時間寝てますか？

今日私は授業中寝かけていましたそしたら先生から立って授業受けろって言われました笑(立たなかったけど笑)
昨日は11時から6時まで寝て7時間寝ました。
7時間って短いですか？普通ですか？

部活の朝練があり6時までに起きなきゃいけないし塾がある日は帰りが10時すぎになるので最大7時間ぐらいしか寝れません。
他の子睡眠時間は私と同じぐらいやそれより短い人もいます。でもその子たちは普通に起きてます、、
私がおかしいのでしょうか？

授業中寝ない方法や眠くならない方法教えてください！ コーヒーさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年10月5日みんなの答え：18件

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問題ないよ こんばんは！
睡眠時間、丁度いいと思います。
7、8時間眠れば健康！
授業中、特に苦手な教科のときは私も眠くなります。個人差もあると思いますよ！ なゆさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年10月12日
けっこうやばい 私は半鬱病なので6:00に寝て7:00に起きる……たまに一睡もできないときあるもん！

でも成長期だから10:00時ぐらいに寝た方が良いんじゃない？
0803さん（岡山・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月12日
私はー 私はその睡眠時間は短いと思います。
皆さん長いと言っていますが
成長期ですよ？
長いと思っているなら異常 orangeさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月11日
長い方では？？ 私は、いつも2時半に寝て6時半に起きてますよー
授業中くっそ眠い… HORN大好きさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月7日
授業中は眠いです… 私が寝るのは速くて9時、遅くて10時半起きるのは速くて６時遅くて7時です
しかも速く寝ても授業中眠いです
特に2時間目～3時間目が眠いです(関係なくてごめんなさい)
授業中の眠気を覚ますには冷たいお茶を飲むか体のどこかをつねるとかですかねー
役に立たなかったらごめんなさい… Asukaさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月7日
気にしなくていいよ １３才といえば体がせいちょうするじきだから
・すいみん
・食よく
・運動
などが一番かっぱつなとき

ぼくも日曜日に１１時間くらいねているけどねむたいよ一
だがらそれはだれにもあるんだ一 ひたくみさん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月7日
気にしなくていいよ １３才といえば体がせいちょうするじきだから
・すいみん
・食よく
・運動
などが一番かっぱつなとき

ぼくも日曜日に１１時間くらいねているけどねむたいよ一
だがらそれはだれにもあるんだ一 ひたくみさん（岡山・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月7日
短くはない。 11歳の私でもそういう事ありますよ（現に昨日）。
でも、13歳で睡眠時間が7時間は短くありません。というより、長いと思います。姉は13歳（中2）ですが、1時に寝て6時に起きるというのが普通だと。
前に姉は朝早く起きるのが嫌だから、家を出る7：20前の7：00に起きるという実験をしていましたが、見事に7：20に家を出ていました。私では、とても無理ですねw &TWICEさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月7日
答えます！ 私は0時から6時30分めっちゃ遅い気が
六時間半寝てるかな。授業中寝ない方法は私もやってるんだけど、休憩時間は立ち歩く授業中は発表する発表が嫌（？）だったら笑うw おちびさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月7日
短くない、むしろ長い！ 私は11時半ごろ寝る、5時に起きるという感じです。6時間半睡眠です。私の友達は4.5時間睡眠って人が多いです。なので短くはないと思いますよ！

眠くなくなる方法は、冷たいお茶飲むとか！？
私も今日授業中眠くてめっちゃヤバかったんだー（この情報いらない） ゆゆーさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月6日

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相談タイトル：「睡眠が足りないのか？」