体を鍛えるには?
こんにちは海名です!
体を鍛えたいのですが何をしたらいいのか分かりません。
皆さんは日頃どんなことをしていますか?
是非教えてください。 海名さん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2020年10月25日みんなの答え:4件
体を鍛えたいのですが何をしたらいいのか分かりません。
皆さんは日頃どんなことをしていますか?
是非教えてください。 海名さん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2020年10月25日みんなの答え:4件
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とっくんだ! うでたて、50
ふっきん50
スクアット50
をやればいいですよ! どうも!さん(新潟・13さい)からの答え
とうこう日:2020年10月27日 -
筋トレ〜 一日置きにこれらをしております。
day1
スクワット150回くらい、ジャンピングスクワット20回くらい、タバタ式トレーニングの腹筋(←やばい)
day2
腕立て伏せ30回、大胸筋(なんとなーく)、背筋60回 M.T.C推しさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2020年10月26日 -
こんなのはどうですか?? これは実際に私がやってるやつです!
@筋トレ(腹筋)
A縄跳び(二重跳び)
→太ももが鍛えられるそうです!そして足もはやくなるらしいです!
個人的にはこれがオススメです!!
ほかのもあると思うのでYouTubeで調べたりするとたくさん出てくると思います! スヌーピーさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2020年10月26日 -
私は のがちゃんねると言うユーチューブを見て一緒にやってます。
結構辛いよ!
いろんなのあるからやってみて! コーヒー珈琲さん(神奈川・12さい)からの答え
とうこう日:2020年10月26日
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