体育が辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体育が辛い こんにちは。見てくださりありがとうございます！
相談です。

私は今、体育でバレーボールをやっていて、今日試合をしたのですが、私は緊張してサーブをミスってしまい、相手に得点を入れられてしまいました。
チームには、運動が得意だけど、裏が怖いという子がいて、その子に「ごめん」と言ったら、「大丈夫だよ別に！」と言われたけれど、明らかにつくり笑いでした。
あと、体育の先生がとても怖くて、本当はサーブミスは、初心者なのでまたやり直してもいいのですが、なぜか今日は相手の得点にされました。
明日も試合はあります。頑張ろうと思いますが、また緊張してミスしてしまいそうで怖いです。
回答お願いします ぴえんさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年10月26日みんなの答え：7件

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ほんとにそれなだよ、、、 まじ体育ってなんなんだろーね、、
私勉強は割と得意なんだけど、勉強はできなくても誰にも迷惑かからないし馬鹿にされないじゃん？
なのになんで体育はこうなるんだろーね、、私体育できません！って大声で言ってるようなもんだよね、ふざけんなだよねほんとに、、、、
去年いじめられてたときも馬鹿にされたり悪口言われるのめちゃくちゃ怖かったな、、
ただ、そもそも悪口言ったりする人が悪いから（体育とかじゃなくてもね）、あなたは仲のいい子とずっといればいいと思うｯ！ ぎゃおさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月28日
思いっきり！ そんなの責める方が悪いんだ！（責めてないけど）苦手とかは関係ない！思いっきりやって失敗したら忘れるのだ！ きーちゃんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2020年10月27日
マインドコントロール
保健の授業で習った
緊張をおさめる方法が参考になりそうなんで
書いときます

マインドコントロールのひとつです

①息を鼻から吸う（5秒）
②息をとめる（3秒）
③息を口から吐く（4秒）

これだけです

最近はマスクしてるから堂々とできるし
ただ怖いなって考えるより呼吸に集中したほうが気持ちが落ち着きます

今日、体育大会があって
苦手なドッチボールだったんだけど
試合前にこれをやるとミスが減りました

個人差はあるかもだけど
簡単だから試してみて！ みゆさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2020年10月27日
分かる。 ウチは運動神経がめっちゃ悪くて女子達にいじめられてたよ。
小学校の時にまぐれで「その調子！！」って言ったその子も作り笑いだった。

だけど中学生になったいまでは、卓球が出来るようになったんだ。
好きになれたし、一度やってみたら？やりやすいよ。
(部活には入っていません。)
これが最後の言葉だけど、ぴえんさんなら必ずやり遂げる事が出来る。だから作り笑いをしている悪魔になんか負けないで。

れいなさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月27日
同じ経験したことあります 僕も今学校でバレーボールしてます。今からする話は僕が4年(1年前)のことです。同じくサーブミスを何回もしてしまいました。しかも練習では結構うまくできていたからみんなに期待されてる中で。泣きたくなりました。しかも何も言ってくれない。何も言ってくれないのが一番怖いんです。それがトラウマになり，大好きだったアタックをするのがとても怖くなり，避けるようになりました。避けていたら練習の時「もっと積極的にやって」と怒られてしまいました。自分には居場所がないとその時本当に感じました。頑張りましょう。 ちょこみんとぉ。さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2020年10月27日
同じくっ！ こんちゃ(。･ω･)ﾉ

僕は今ソフトボールしてます。

もちろん、ゲームで三振連発です(-_-;)

だからその気持ち良くわかります！

僕は自分が思ってるより人は気にしてない、透明性錯覚だ！って思ってます。((心理学の本で見た知りたてホヤホヤの言葉です

失敗するの恥ずかしいし、みんなに迷惑かけてるんじゃないかと思うとどうしようもない気分になりますよね。

僕も一緒です！お互い頑張ろう(-∀-) パルパルさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年10月27日
私も同じです 私はバレーではなく、バスケなのですか、同じようなことよくあります！！めちゃくちゃ気持ち分かります！！！私がしっぱいしたとき、友達が「ミスはしょうがないけど、このままじゃ駄目」って言われました。なので頑張ってやったら勝てました！ミスしても「その分チームのためになる事をしてやる！」って思ったら行けるのではないでしょうか！ お寿司さん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月27日

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相談タイトル：「体育が辛い」